Религиозният пост започва в понеделник; Monitorul de Suceva - събота, 8 март 2008 г.

Религия

10 март - 26 април: Великденският пост започва в понеделник

Великденският пост (Великият пост или Великият пост, 10 март - 26 април, Възкресението Господне се празнува на 27 април) е най-дългият пост в християнско-православния календар и продължава седем седмици, т.е. 48 дни, като е един от най-ограничителните.

Деца и възрастни хора, освободени от гладуване

Постът не означава само хранене без месо, мляко, сирене и яйца, а много повече, а именно прошка, помирение, доброта и търпение. Постът идва от гръцкия "аскетизъм" и означава упражнение. Така че постенето е време, когато хората трябва да спортуват, за да бъдат по-добри, по-мъдри, нежни, да гледат повече на себе си и по-малко на другите, да не бъдат алчни за храна, дори ако храната е без месо или млечни продукти, защото алчността е грях. Освен това децата, възрастните хора, военните, пътуващите и болните са освободени от пост. Нещо повече, за предпочитане е човек да пости дори един ден, ако не може да направи повече, но в този ден се зачита православната традиция.

Самият пост се сравнява с четиридесетдневното пътуване на еврейския народ в пустинята. По време на това пътешествие Бог извърши няколко чудеса и по аналогия същия модел на обяснение е даден от светите отци за четиридесетте дни на Великия пост. Последната седмица от Великия пост, която предшества празника, е Страстната седмица, която започва с Цветна неделя и завършва с Великден. Празникът Пасха всъщност започва на Цветница, когато се чества влизането на Христос в Йерусалим.

Църковни правила

На Велики четвъртък камбаните спират да бият. Те ще бият само на Велика събота. Този ден е и началото на мъченията на Спасителя. Петък е денят на разпятието на Христос, най-големият ден на поста. Петък винаги се е смятал за нещастен ден. На този ден работата, свързана с обработването на земята или отглеждането на животни, не беше често срещана, не се палеше огън и не се печеше хляб.

Църковните правила установяват, че дните, предвидени за пост, т.е. пълното въздържане от храна и напитки, са понеделник и вторник от първата седмица на Великия пост, а последната седмица на Великия пост, наричана още Страст, е понеделник, вторник, сряда, петък. и събота. Тези дни можете да ядете хляб и вода вечер.

В сряда постът е пост до вечерта, когато се консумира хляб и варени зеленчуци, без олио.

През останалите дни от седмицата, през целия пост, те се хранят само веднъж на ден, вечер, суха храна, а в събота масло и малко вино.

През този период има два изпускания на риба на 25 март, Благовещение и на 16 април Господният вход в Йерусалим (Цветя).

Постът трябва да бъде придружен от сексуално въздържание, но особено от морално поведение. Към края на Великия пост вярващите трябва да се изповядват и след това, ако получат освобождение от духовния баща, да приемат Свето Причастие. Душевното състояние на вярващите през този период е важно. По време на Великия пост няма религиозни сватби.

Медицински препоръки

От медицинска гледна точка гладуването се възприема като промяна в диетата. Налице е преход от диета, основана главно на консервирани храни от животински произход, към диета предимно от растителен произход, основана на предлагането на пролетта, особено на бобовите растения, което създава прием на витамини и минерали, които помагат на организма да премине. над пролетна астения. Препоръчва се диета, в която липсват месо, яйца, масло и мляко. С преминаването към диета на гладно се наблюдава намаляване на приема на животински протеини и мазнини. Те осигуряват по-дълготрайно усещане за ситост поради по-тежко храносмилане. По този начин може да се наложи да преминете от диета с 3-4 основни хранения на ден към 4-5 хранения/ден, което е абсолютно нормално. Ще се следва адекватно дозиране на порциите от калорична гледна точка, за да се избегне прекомерно/недохранване.

Неядливи храни:

• яйца
• мляко
• сирене
• месо
• масло
• сметана, всички млечни продукти

Ядливи храни:

• всеки соев продукт: соево месо, соево мляко, соево кисело мляко
• зеленчуци и плодове
• халва
• бисквити
• сладкиши без яйца, мляко, сирене, масло или месо
• мед, конфитюри
• люспи от всякакъв вид: ечемик, овес, царевица
• туршии
• полента
• Пюре от зеленчуци
• маслини
• Сушени плодове

---