Реклама Познайте своя оптимален метаболизъм с Lykon myDNA Slim - This Mary
Каква полза за мен е да знам своя метаболитен тип?
Трябваше да сте чували думата метаболизъм преди! Всеки човек има метаболизъм и за да не го направя твърде сложен, ще се опитам да ви го обясня само с няколко изречения.
Нашата ДНК точно определя как функционира всеки един от нас. Ще се опитам да ви го обясня въз основа на темата „отслабване“. Предполагам, че и вие имате поне една диета зад гърба си! Имахте ли успех? Всичко мина ли добре, без да ви измъчва и без да се отказва половината от цялата храна? И успяхте ли да запазите теглото си и до днес?
Ако отговорът ви е „да“, тогава ви поздравявам 🙂 Защото тогава вие вероятно сте един от малкото хора, които могат да кажат това за себе си! Ако не сте от хората, които са успели досега, ще ви кажа защо е могло да бъде така.
Всеки от нас има индивидуална ДНК. Ако сега можете да разберете кой тип храна (групи с макроелементи: въглехидрати, мазнини, протеини) се метаболизира по-добре и кои храни не са, това би било страхотно, нали? И така, какво имам предвид под метаболизъм? Можете да го разберете, че означава, че има макронутриенти, които тялото ви може да обработва добре и има макронутриенти, които то може да обработи зле. И така, какво може да ви помогне да отслабнете, но може и да ви попречи да отслабнете.
Тялото ми се нуждае от въглехидрати, за да отслабне!
Преминах диетата си на диета с ниско съдържание на въглехидрати преди няколко години. Това означава, че съм ял по-малко въглехидрати и повече мазнини и протеини. Тъй като исках да отслабна, ядох калориен дефицит и ядох по-малко от необходимото. Резултатът след няколко месеца обаче не беше задоволителен. Защото вместо да отслабна (наистина изобщо не отслабнах), изглеждах по-тежка и пълна. Бях подут! Жените знаят, че когато стигнем дните си!
Оттогава никога повече не съм преминавал към тази диета и винаги диетата с високо съдържание на въглехидрати означава, че съм яла повече въглехидрати. И ето, ето! Изведнъж се получи. Изучавах темата за храненето от няколко години и опитах много и в крайна сметка успях да кажа, че тялото ми работи с високо съдържание на въглехидрати и че просто не мога да понасям определени храни.
Например, винаги съм ял кварк или мляко с мюсли сутрин. Но всяка сутрин след закуска избутвах малко топче пред себе си. Оттогава се опитвам да ям млечни продукти само умерено.
Генетичният метаболитен анализ потвърди предположението ми и веднага ще ви покажа резултата си. Както виждате, можете да разберете какво точно е добро за вас и кое не! Но ако не можете да направите това и сте опитали всичко, но все пак не отслабвате и не попадате отново и отново в тази диета, мога да препоръчам ДНК анализ, метаболитен анализ. Наред с други неща, можете да определите вашия тип протеин, кой спорт сте (дали изгаряте повече калории с издръжливост или силови тренировки), каква генетична склонност трябва да изпитвате глад, наднормено тегло и йо-йо ефект.
Как работи ДНК тестът?
Знайте, че е много лесно да направите теста от вкъщи, защото това е домашен тест за слюнка и отнема само няколко минути. Първо, трябва да поръчате онлайн тест Lykon myDNA Slim DNA. Тестът трябва да пристигне в дома ви след няколко дни. Когато имате теста пред себе си, можете да започнете.
Включени са подробни инструкции и тестът за слюнка също се извършва супер бързо. След това се отправя към пощата. Преди да можете да получите резултатите, трябва да се регистрирате онлайн с вашата кодова карта и да отговорите на няколко въпроса. Когато направите и това, трябва да изчакате, докато пристигне имейл и резултатите ви са налице (това може да отнеме 1-2 седмици).
За целта влезте онлайн и изтеглете резултата си (pdf). Както се очаква, резултатът е разработен с много подробности. Всичко ви се обяснява до най-малкия детайл. Отделете време да прочетете всичко на спокойствие и да разберете по-добре.
Моят резултат от теста Lykon myDNA Slim:
Това е резултатът с един поглед.
ИТМ: 23.4
Основна скорост на метаболизма: 1364 ккал
Аз съм в едно Нормално тегло.
Моят метаболитен тип: Тип въглехидратни протеини (тип C-P)
въглехидрати: ДА
протеин: ДА
дебел: НЕ
Изискване за калории, разбивка на макроелементите:
20% протеини
57% въглехидрати
23% мазнини
Фактори, които влияят върху успеха ми при отслабване:
Склонност към наднормено тегло: Силен
Склонност към глад: Силна
Тенденция към йо-йо ефект: Силен
Особено подходящи спортове за намаляване на процента на телесни мазнини:
Спортен тип: Сила
Разход на време: Нормално
Резултатът е обяснен много подробно
Резултатът е много разбираем, но без подробно обяснение не бих знал за какво да внимавам и какво преди всичко Въглехидратен протеин тип (C-P тип) означава. Но не се притеснявайте, получих подробния си резултат на 63 страници, всичко беше обяснено до най-малкия детайл и също е включена хранителна препоръка. Списък на храните, както и няколко рецепти, които понасям добре и ми помагат да отслабна.
Това беше малко вникване в оценката ми. Колкото и да е различен всеки от нас, точно толкова различен е и резултатът, няма диета, която да работи еднакво за всички. Ако сте опитали всичко и сте на загуба, мога да препоръчам ДНК теста за отслабване. Трябва да направите този тест само веднъж, тъй като вашата ДНК не се променя и остава същата за цял живот.
Като цяло, ако знаете метаболитния си тип, ще разберете тялото си по-добре и ще можете да се погрижите за него по-добре. Не само се чувствате по-добре, но най-накрая можете да отслабнете.