Рейки, какво c; е, неговите добродетели и как да го практикувате
The Рейки (произнася се „re-who“) е японски метод за медитация и релаксация, който включва докосване на конкретни точки по тялото, за да събуди естествения динамизъм на тялото и ума. Целта е да се балансират тялото и ума чрез възстановяване на умствената и телесната енергия и чрез стимулиране на естествената жизнена сила, като по този начин се облекчат неразположенията. Разберете всичко, което трябва да знаете за рейки, нейния произход, за какво се използва, ползите и опасностите.
История на рейки ?
Микао Усуи почина 4 години след откриването на Рейки: следователно неговият ученик Чуджиро Хаяши помогна за популяризирането на метода, като отвори клиника по Рейки в Токио. Методът е изнесен първо за Хавай, чрез родения в Япония американец Хавайо Таката, след това за САЩ, Канада и Европа. Едва през 1937 г. понятието Рейки се появява на Запад. Понастоящем този метод се практикува в някои фитнес центрове и в някои центрове за таласотерапия.
Във Франция Рейки се регулира от Френската федерация по традиционна рейки (FFRT), която осигурява обучение по Рейки. Практикуващите FFRT са сертифицирани по ISO 17024.
Какво лекува Рейки ?
Рейки е техника за енергийна терапия, която използва полагането на ръце, за да съживи естествената динамика на тялото:
- циркулацията на енергии (универсална енергия, енергийна изцеление, рейки енергия),
- жизнената сила,
- ...
В това целта на Рейки е подобна на тази на медитацията. Като освобождава всички блокирани енергии и ребалансира тялото и ума, Рейки може да лекува много болки.
The Рейки първо ще действа като естествен стимулант и регулатор и ще внуши състояние на психическо спокойствие в ума ви. Това води до по-добра хармонизация на вашето тяло и следователно освобождаване от физическо и психическо напрежение. По този начин Рейки може да лекува умора и безсъние, стрес и тревоги и като цяло чувството за лошо самочувствие (депресия, прегаряне, морален стрес ...). Във времена от живота ви, когато се чувствате изгубени или психологически крехки, Рейки може да осигури морална подкрепа. Като духовна терапия, Рейки може също да ви помогне да осмислите живота си и да намерите своето място в света.
Рейки може да се практикува в грижи, но и в превенция, защото чувството за благополучие („положително психично здраве“ според СЗО) е гарант за добро психическо и физическо здраве! Вместо да лекува, Рейки ще предотврати появата на болка и ще облекчи напрежението, свързано със стрес, тревожност или негативно състояние на ума.
Как да практикуваме рейки ?
По време на Рейки сесия, пациентът трябва да легне на маса и да изчисти ума си, доколкото е възможно. След това практикуващият ще се постави в ситуация на медитация и ще предаде това състояние на пациента чрез масаж. По време на сесията практикуващият ще открие и развърже възлите на напрежението, като постави ръцете си върху съответните зони. Докосването е много специфично и ще позволи предаването на резонансна медитация. В края на сесията той ще ви обясни какво е направил и какво трябва да направите след това за продължаване на лечението, например ежедневни упражнения.