Рехабилитация при наднормено тегло и затлъстяване

Мечтана фигура след три седмици

. няма да ви обещаем.
Защото твърде много опити за отслабване вече са се провалили поради нереални цели.

Но с нашата терапевтична концепция можете да постигнете значителна и устойчива загуба на тегло по време на престой от три до четири седмици.

Ако сериозно се занимавате с отслабване в дългосрочен план, това е основно-
свързана промяна в предишния ви начин на живот.

Без да променяте хранителните си навици и особено физическите си
Не можете да правите дейности - но можете да го правите, без да гладувате!

Крайбрежният климат ви помага с измеримото си увеличаване на метаболизма.

Още в древни времена, ? лекува ? препоръчано от морето да бъде намерено в Хипократ (460-377 г. пр. н. е.).

Сърфирайте пешеходен туризъм или разходки в уникален природен пейзаж на
Национален парк Wadden Sea, който е изложен само на приливите и отливите, вятъра и слънцето, хармонизира духа и душата, отваря гледката за нови нагласи към живота и ви оставя с ... Отървете се от килограмите.

Намаляване на теглото

Нашата рехабилитационна програма за отслабване

Обучение за структурирано затлъстяване

Причини и произход на затлъстяването
Рискове и съпътстващи заболявания
Индивидуални и групови хранителни съвети с практически инструкции за дома

Индивидуално и групово психологическо консултиранеСпециални лекции за храненето и поведението при пазаруване

Сърф ходене
Разходка
скандинавско ходене
Пилатес
Художествена гимнастика
Аква аеробика
Аква-фитнес
медицинска тренировъчна терапия за подобряване на силата и издръжливостта
Осъзнаване на тялото
Процедура за релаксация
Масажи, ако е необходимо физиотерапия
гъвкава и обширна бюфет система (не гладувайте!)

Нашата научна концепция

Нашите препоръки за диета се основават на оптимизирана за протеини диета, базирана на аспекти на енергийната плътност, като в същото време намаляват въглехидратите (по-малко продукти от бяло брашно, повече продукти от пълнозърнести храни). Има и много плодове и зеленчуци с основни ястия. Нашата цел е оптимално снабдяване с всички витамини, минерали и фибри, без никога да огладняваме.
Някои от хората със затлъстяване са резистентни към инсулин. Тези хора реагират на ястия, съдържащи въглехидрати, със значително повишено производство на инсулин. Това от своя страна увеличава образуването на мазнини и в същото време силно инхибира разграждането на мазнините. Особено препоръчваме на тези хора вечеря, която е с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини.

Нищо не работи без движение !

Нашите мускули са много метаболитно активна тъкан. Следователно органът е този, който изгаря най-много енергия, а оттам и мазнини - дори в покой !
Необходимо е достатъчно движение, за да се оптимизира този "енергиен орган".
Това се постига чрез балансирана програма за упражнения и спорт.

Само тези, които познават поведението си при хранене и упражнения могат да ги променят.
Друг подход е да се инициира устойчива промяна в поведението.

терапия

Нашият холистичен терапевтичен подход

Наднорменото тегло често не е просто израз на генетично разположение, недохранване или липса на упражнения.

Храненето също има нещо общо с удоволствието или разочарованието и по този начин се отразява на чувствата и
емоционални преживявания в нас.

Понякога стресът, гневът или стресът ни карат да ядем повече и да застрашаваме решенията си за по-здравословен живот.

В допълнение към внимателната специализирана грижа, хранителните съвети и спорта, нашата цялостна грижа включва още:

Методи за релаксация: автогенна тренировка, прогресивна мускулна релаксация според Якобсън, Ци Гун
Психологическо консултиране при индивидуални и групови дискусии: намаляване на стреса, фактори на стреса в работата или семейството
Масажи, физиотерапия
Сърф ходене
евентуално акупунктура
както и разнообразна програма за свободното време

диагноза

Нашият диагностичен спектър

Внимателно вземане на анамнеза и клиничен преглед от опитни специалисти
Клинична лаборатория (включително кръвна захар, липиди в кръвта)
ЕКГ, евентуално стрес ЕКГ
Определяне на тренировъчния пулс за оптимално отслабване
Самоизмерване на кръвното налягане, евентуално 24-часово измерване на кръвното налягане
Определяне на енергийните нужди за поддържане и отслабване
Вероятно. Ултразвуково сканиране на черния дроб и щитовидната жлеза
Вероятно. Изследване на белодробна функция, диагностика на сънна апнея
Вероятно. допълнителна диагностика, свързана с индикациите

Групи за затлъстяване 2020

Заедно е по-забавно! - Защо ви молим да дойдете на среща в група?

Нашата 28-дневна програма за затлъстяване има за цел да направи това,

За да ви подкрепя в справянето с болестта ви
За да ви позволи да се справите с болестта си
За да ви позволи да активирате собствените си сили

В съответствие с мотото „Ще бъде по-лесно заедно.“, Нашата програма за затлъстяване ви позволява, наред с други неща, Участие в дискусионна група с хора, които са в ситуация, подобна на вашата и от чийто опит и решения можете да се възползвате. Ще изпитате различна гледна точка за вашата лична ситуация и ще изпитате разбиране и подкрепа от членовете на групата. При съмишлениците вече нямате чувството да останете насаме със собствените си предизвикателства. В допълнение към дискусионната група, можете, разбира се, да обсъдите и вашата лична ситуация в разговор с един на един с един от нашите психолози.

В нашата програма за затлъстяване за вас ще се грижи интердисциплинарен екип, състоящ се от лекари, психолози, физиотерапевти и терапевти по движение, диетолог/екотрофолог и трудотерапевт. Програмата включва и различни предложения за упражнения за терапия като аква фитнес, гимнастика с топка и кръгови тренировки. Предлагат се и индивидуални и групови предложения в областта на хранителните съвети, психологическите съвети и обучението за удоволствие. Различни лекции и разбира се диета, изготвена от нашата кухня и адаптирана към пациентите със затлъстяване, завършват тази програма. По този начин отделните модули от нашата програма за затлъстяване се допълват перфектно.

Комбинацията от индивидуални и групови срещи служи за обмен на опит и ви предлага възможност да развиете радост в движението, добро телесно усещане и самочувствие заедно с други засегнати пациенти - това е предпоставка за внедряване на вашите нови знания и преживявания и по този начин на вашия начин на живот по смислен и разумен начин адаптирайте се в дългосрочен план.

За да създадем тази рамка за доверие и за да можем ефективно да използваме тази плътност на приложения и съвети, нашите групи за затлъстяване са ограничени до максимум 12 участници. Затова ви препоръчваме да пристигнете на един от следните групови срещи. Трябва да се регистрирате навреме за групова среща, за да сте сигурни, че все пак ще получите място.

Ако пристигнете в час, различен от групова среща, не е възможно да се присъедините към нашата програма за затлъстяване по-късно. Тъй като започването със същото ниво на знания, обменът в групата от началото на престоя ви и съвместното изучаване на техники са от основно значение за постигане на вашите лични цели на лечение.

За да участвате в нашата програма за затлъстяване, за вас са налични следните дати на пристигане през 2020 г .:

6 - 8 януари 2020 г.
3 - 5 февруари 2020 г.
2 март - 4 март 2020 г.
30.03. - 01.04.2020
27-29 април 2020 г.
25 - 27 май 2020 г.
22 юни - 24 юни 2020 г.
20-22 юли 2020 г.
17-19 август 2020 г.
14-16 септември 2020 г.
12-14 октомври 2020 г.
9-11 ноември 2020 г.

Групи за затлъстяване 2021

Заедно е по-забавно! - Защо ви молим да дойдете на среща в група?

Нашата 28-дневна програма за затлъстяване има за цел да направи това,

За да ви подкрепя в справянето с болестта ви
За да ви позволи да се справите с болестта си
За да ви позволи да активирате собствените си сили

Верен на девиза „Заедно ще бъде по-лесно“, затова ви даваме възможност, наред с други неща, като част от нашата програма за затлъстяване Участие в дискусионна група с хора, които са в ситуация, подобна на вашата и от чийто опит и решения можете да се възползвате. Ще изпитате различна гледна точка за вашата лична ситуация и ще изпитате разбиране и подкрепа от членовете на групата. При съмишлениците вече нямате чувството да останете насаме със собствените си предизвикателства. В допълнение към дискусионната група, можете, разбира се, да обсъдите и вашата лична ситуация в разговор с един на един с един от нашите психолози.

В нашата програма за затлъстяване за вас ще се грижи интердисциплинарен екип, състоящ се от лекари, психолози, физиотерапевти и терапевти по движение, диетолог/екотрофолог и трудотерапевт. Освен това програмата включва различни предложения за терапия с движения като аква фитнес, фитнес с топка и кръгови тренировки. Предлагат се и индивидуални и групови предложения в областта на хранителните съвети, психологическите съвети и обучението за удоволствие. Различни лекции и разбира се диета, изготвена от нашата кухня и адаптирана към пациентите със затлъстяване, завършват тази програма. По този начин отделните модули от нашата програма за затлъстяване се допълват перфектно.

Комбинацията от индивидуални и групови срещи служи за обмен на опит и ви предлага възможност да се насладите на движение, да развиете добър образ на тялото и самочувствие заедно с други засегнати пациенти - това е предпоставка за прилагане на новите ви знания и опит и по този начин осмисляне на начина ви на живот адаптирайте се в дългосрочен план.

За да създадем тази рамка за доверие и да можем ефективно да използваме тази плътност на приложения и съвети, нашите групи за затлъстяване засега са ограничени до максимум 6 участника. Ето защо препоръчваме да се срещнете с един от следните групови срещи. Трябва да се регистрирате навреме за групова среща, за да сте сигурни, че все пак ще получите място.

За да участвате в нашата програма за затлъстяване, за вас са налични следните дати на пристигане през 2021 г .:

4 - 6 януари 2021 г.
1 - 3 февруари 2021 г.
1 - 3 март 2021 г.
29 - 31 март 2021 г.
26-28 април 2021 г.
24-26 май 2021 г.
21-23 юни 2021 г.
19-21 юли 2021 г.
16-18 август 2021 г.
13-15.09.2021
11-13 октомври 2021 г.
8-10 ноември 2021 г.