Рехабилитация на червата след антибиотици изграждат здрава чревна флора
Написано от
Най-четени
Последна актуализация: 7 юли 2020 г.
В нашите черва живее невъобразим брой микроорганизми. Предполага се, че в нашите черва има 1,3 пъти повече микроорганизми, отколкото тялото ни има клетки.
Някои бактерии обаче причиняват оплаквания и заболявания (напр. Болки в стомаха, диария). Особено след антибиотично лечение, нашата чревна флора обикновено е в дисбаланс. Антибиотиците не само се борят с лошите микроби, но и едновременно с това изхвърлят добрите бактерии. Това може да доведе до много оплаквания (напр. Нарушение на имунната система).
Тогава чревната рехабилитация е полезна. Той връща нарушената чревна флора обратно в баланс. Как можете най-добре да възстановите чревната си флора (или тази на вашето дете или куче) след лечение с антибиотик, ще разберете това и още в тази статия.
най-важното накратко
- Чревната рехабилитация е възстановяване на балансирана и здрава чревна флора. Това е препоръчително, ако напр. страдате от типични странични ефекти (напр. диария) след прием на антибиотици.
- Всички ние имаме полезни и вредни бактерии, гъбички и микроби в червата си. Те се състезават помежду си. Добрите бактерии се поддържат по време на рехабилитация на червата. Това им позволява да се размножават и да предпазват чревната флора.
- Можете да възстановите червата с помощта на подходящи храни (например ферментирала млечна киселина като кисело зеле, кисело мляко и фибри). Но също и чрез въвеждане на живи полезни бактерии (пробиотици) или хранене с тях (пребиотици).
Какво е рехабилитация на червата?
Ако броят на добрите бактерии в червата е твърде нисък или разнообразието от микроорганизми в червата намалява, има дисбаланс в червата (дисбиоза).
Причините за това са много. Например неправилна диета, стрес или след лечение с антибиотици.
След прием на антибиотици е препоръчително да се възстанови микробактериалният баланс в червата. Това възстановява чревната флора и прочиства червата. (Източник: pixabay.com)
По същество има две различни стратегии, които също могат да се комбинират, за да се получат добри резултати.
| Поглъщайте живи микроорганизми. | напр. под формата на храни, образуващи млечна киселина като кисело мляко или ферментирали зеленчуци (включително кисело зеле), добавяте тези пробиотици (микроорганизми като млечнокисели бактерии) чрез препарат (капсули, прах и др.) |
| Хранете тези (пробиотични) бактерии с тяхната „любима храна“, за да могат да се размножават. | Тази любима храна (пребиотици) се състои от растителни влакна, които служат като източник на храна за добрите бактерии. Съдържащите се в него захарни съединения (напр. Олигозахариди) осигуряват важни хранителни вещества за обитателите на дебелото черво. |
Като цяло, рехабилитацията на червата има за цел да намали патогенните бактерии и микроби и да умножи добрите. Това води до по-здравословна (кисела) чревна среда, в която здравите бактерии (напр. Лактобацили) могат да се размножават.
По-специално в натуропатията, рехабилитацията на червата е много важна.
Препоръчва се следната процедура:
- Почистване на дебелото черво (чрез прочистване, напр. С Epsom сол).
- С подкрепа, напр. лек за гъби, можете да се борите с вредните микроби на местно ниво.
- С помощта на пробиотици се умножават желаните бактериални щамове и се изгражда чревната флора.
- Подкрепете чревната структура с промяна в диетата и пребиотиците. Също и с лек на гладно.
Кога е необходима рехабилитация на червата?
Увеличението на заболявания като диабет, инсулт, инфаркт, имунни заболявания, ревматизъм. Но затлъстяването, алергиите и депресията също могат да бъдат свързани с днешните условия на живот. Нездравословното хранене, по-малкото упражнения и нарастващият стрес са най-важните фактори, които оказват негативно влияние върху чревния баланс.
Има индикации, че следните симптоми и заболявания също могат да бъдат свързани с увредена чревна флора и че чревната рехабилитация осигурява облекчение:
- Синдромът на спукан червата води до напр. могат да проникнат вредни микроби.
- Синдромът на раздразненото черво (IBS) причинява неясна коремна болка, напр. Газове, диария, запек или подуване на корема.
- Дивертикулит (възпалителни изпъкналости на червата) може напр. водят до перитонит или запушване на червата.
Чревните грижи или рехабилитацията на червата са важен ключ към здравето и предпоставка за важни последващи лечения. Следните четири микроорганизми и бактериални щамове се намират в здрава чревна флора:
- Лактобацили
- Бифидобактерии
- Ентерококи
- Ешерихия коли
Ако чревната флора е била увредена от напр .:
- Нездравословна или грешна диета
- Използване на лаксативи
- химиотерапия
- Антибиотици
тогава червата трябва да бъдат възстановени с помощта на храни, благоприятни за червата и пробиотични добавки. Доставят се живи микроорганизми, които в същото време насърчават растежа на здрави бактерии.
Предистория: Какво трябва да знаете за прочистването на дебелото черво след прием на антибиотици
Ако има странични ефекти напр. Ако имате диария или газове след прием на антибиотици, първо трябва да промените диетата си. За здравословно черво особено се препоръчва средиземноморската диета (много зеленчуци и др.).
Възможна ли е рехабилитация на червата след антибиотици при деца?
Има различни причини, които могат да доведат до дисбаланс в червата при кърмачета и бебета. Следните фактори могат напр. решаващо за това:
- Децата с цезарово сечение не предават бактериални щамове от майка си
- Децата, които не са кърмени, имат по-малко различна (различна) чревна флора
- След лечение с антибиотици, патогенните (причиняващи заболявания) микроби и желаните (непатогенни) бактерии също се унищожават
Ако бебето трябва да приема антибиотици след инфекция, това често води до тежка диария. Повечето изследвания за структурата на чревната флора при деца стигат до заключението, че пробиотиците също помагат за изграждането на чревната флора при малки деца и облекчават симптомите.
Децата трябва да получават специални пробиотици след прием на антибиотици. За деца, моля, потърсете съвет от аптеката или вашия педиатър.
Кърмачетата трябва да бъдат кърмени за силна чревна флора. (1)
Вашият педиатър трябва да реши кои бактериални щамове и колко голям брой микроорганизми трябва да се съдържат в пробиотиците за деца.
Повечето препарати, използвани за деца, съдържат предимно бактериалните щамове Lactobacillus (L.) reuteri и L. acidophilus. За малки деца пробиотиците са особено подходящи под формата на прах, които могат да се смесват добре с храната им.
Внимание е особено препоръчително при деца с имунокомпрометирани. Във всеки случай обаче, лекуващият лекар трябва да бъде консултиран, преди бебето да бъде рехабилитирано. Той ще ви обясни вида и продължителността на лечението.
Възможна ли е рехабилитация на червата след антибиотици при кучета?
С помощта на рехабилитация на червата (контрол на симбиозата) можете да върнете червата на кучето обратно в баланс. Ето двете най-важни опции:
| Донесете добри бактерии | Смесете живите чревни бактерии (пробиотици) с фуража. Те получават напр. добри бактерии като лактобацили) те унищожават лошите микроби |
| Нахранете добрите бактерии | пребиотиците хранят добрите бактерии. Това са хранителни компоненти като тези в богатата на фибри храна, напр. Появяват се морковите. |
Съществуват и естествени помощни средства за прочистване на червата при кучета. Например:
- Свързване на токсини чрез семена от бълхи, лечебна земя или лечебна кал
- Смяна на фуража (но бавно) и по-добре паралелно на рехабилитацията на червата, или дори по-добре след това.
Чревната рехабилитация след антибиотично лечение при кучета е не само полезна, но и препоръчителна. Но предварително попитайте вашия ветеринарен лекар, за да изключи възможни нежелани реакции и т.н.
Колко продължителна рехабилитация на червата след антибиотично лечение?
AAD се среща различно в зависимост от продължителността и антибиотика. Типичните симптоми на AAD включват:
- тежка диария
- Метеоризъм
- леко гадене и коремна болка
- намален апетит
Ако планирате рехабилитация на червата след антибиотично лечение, трябва малко търпение. За разлика от човек на човек, трябва да дадете време на червата си да изградят отново здрава чревна флора.
В зависимост от това колко зле е била атакувана чревната ви флора, трябва да очаквате средно поне четири седмици (до 3 месеца). Едва тогава се връща здравословната чревна среда. Трябва обаче да забележите подобрения след около две седмици. Не е препоръчително обаче да приемате бързи лекове за изграждане на червата, тъй като те могат да натоварят много отслабения организъм.
Кой няма право да прави рехабилитация на червата?
- виене на свят
- главоболие
- Дефекти
Последващата рехабилитация на червата (с помощта на пробиотични храни или пробиотични препарати) понякога може да доведе до странични ефекти. Тук трябва да изясните дали става дума за първоначално влошаване.
Тогава симптомите изчезват след няколко дни. Ако обаче се появят тежки, необичайни нежелани реакции, използваният препарат трябва незабавно да се прекрати. Посъветвайте се с Вашия лекар.
Ако се появят следните сериозни нежелани реакции, рехабилитацията на червата трябва незабавно да се спре:
| Неправилна колонизация на червата поради предозиране на пребиотик. | силна коремна болка, тежка диария, объркване, психиатрични проблеми, гадене |
| Запек поради ограничено движение на червата или във връзка с лекарства. | напр. за лекарства за дехидратация, за лекарства на Паркинсон, за антидепресанти, за диабет |
| С резистентност към някои антибиотици. Пробиотичните бактерии поемат своите гени на резистентност. След това те ги предават като патогени. | Развитие на допълнителни съпротивления и непоносимост. |
Хората с гореспоменатите оплаквания също в никакъв случай не трябва да предприемат самостоятелно чревна рехабилитация. Следните хора също принадлежат към рисковата група:
- имунокомпрометирани бебета, бебета и деца
- Хора напр. след терапия на рак
- Хора с прекалено късо тънко черво (напр. След хирургично скъсяване поради болестта на Crohn)
За всички останали, а това е голямо мнозинство, рехабилитацията на дебелото черво има много положителни аспекти. Това включва много добро общо състояние чрез напр. по-добро храносмилане.
Какво да правим срещу чревни проблеми: Продукти за изграждане на чревната флора
В допълнение към алтернативни методи (например хомеопатия), пробиотиците са подходящи и за изграждане на червата. Те съдържат избрани живи щамове на бактерии. Те трябва да се комбинират с подходяща диета (включително малко захар, повече фибри).
Като алтернатива могат да се използват и хранителни добавки с пребиотик. Те „хранят“ пробиотичните микроорганизми и по този начин поддържат структурата на чревната лигавица.
Съществуват и синбиотици, които са препарати, които съдържат пребиотици и пробиотици. Пребиотиците не се състоят от бактерии. Обаче именно фибрите действат като храна за чревните бактерии. (2)
Пребиотиците присъстват естествено в някои храни или могат да се приемат като хранителни добавки. Следните три хранителни добавки са особено полезни:
| Фрукто-олигозахариди | Галакто-олигозахариди | Подгрупа от фруктани |
| Артишок от ерусалим (суров), чесън, артишок, лук (суров), банан, пшеница | се намират в майчиното мляко и могат да бъдат произведени индустриално от лактоза | Цикория, корен от якон, черен салсиф, аспержи, глухарче, пащърнак |
И трите примера имат положителен ефект върху чревната флора. Те са i.a. отговорен за растежа на желаните бифидобактерии в червата. И по този начин при изграждане на червата след напр. тежка диария много полезна.
Рехабилитация на червата след антибиотици с хранене
Тези, които не искат да продължат бързо, все още могат да поддържат червата си много ефективно с правилната диета. Често се налага промяна в диетата. Важно е да се откажете от нездравословните хранителни навици и да консумирате повече здравословни храни.
Рехабилитация на червата чрез правилно хранене, напр. Б.:
| твърде много въглехидрати (тестени изделия, ориз и др.), захар, алкохол, никотин, нездравословни мазнини (трансмастни киселини като палмово масло и др.), сладки напитки (лимонади, сокове и др.) | Пресни плодове, пресни зеленчуци, например артишок, броколи, ферментирали зеленчуци като кисело зеле, кисело мляко и други кисело млечни продукти, много вода и неподсладени билкови и плодови чайове, здравословни мазнини (ядки, сьомга, зехтин и др.) |
В допълнение към балансираната, здравословна диета, много упражнения, масажи или чернодробни компреси могат да подпомогнат прочистването на червата.
Рехабилитация на червата след антибиотици с хомеопатия
При натуропатия обикновено се препоръчва прочистване на дебелото черво преди прочистването на дебелото черво. За тази цел са i.a. следните методи:
- Ленено семе и семена от бълхи (свързват вредни вещества)
- Минерална пръст (може да попие замърсители като гъба)
- Кимион и риган (действат срещу вредните микроби)
- Хидротерапия на дебелото черво (напояване на червата с помощта на клизма)
За да се възстанови здравословният чревен климат след излекуване с антибиотик, се изискват бактериални култури, които да поддържат червата. Следните два микроорганизма играят важна роля тук:
- Lactobacillus rhamnosus
- Bifidobacteria animalis subsp.