Регулиране на емоциите и потискане на мисли аспекти на развитието на депресията и нейните
Обобщение. Видна черта на депресията е нарушаването на регулацията на настроенията и емоциите. Емоционалните регулаторни аспекти често се пренебрегват в концептуалната формулировка и лечение на депресията. В настоящата статия ролята на тези аспекти в развитието на депресия е представена със специално внимание на потискането на мисълта като опит за регулиране на емоциите. Умишленият опит да не мислите за нещо, което би могло да повлияе негативно на настроението, не само има дългосрочен парадоксален ефект, че тази мисъл се среща особено често и психическият контрол се губи, но също така показва редица други когнитивни и емоционални последици, които играят важна роля в развитието на депресия. Последствията от тези констатации се обсъждат и изразителното писане според Pennebaker като част от програмата за превенция „JES!“ (Програма за превенция на младежта с изразително писане) се представя като възможност за мерки за насърчаване на регулирането на емоциите.
Резюме. Видна черта на депресията е разстройството на настроението и регулирането на емоциите. Регулирането на емоциите обаче често се пренебрегва при осмислянето на депресията и нейното лечение. В тази статия се обсъжда регулирането на емоциите в развитието на депресия, като се фокусира особено върху потискането на мисълта като едно от възможните намерения за регулиране на емоциите. Умишленото потискане на мисли, които се страхуват да влошат настроението, водят до увеличаване на появата на тези мисли и загуба на психически контрол. Освен това има няколко други когнитивни и емоционални ефекти от потискането на мисълта, които могат да играят важна роля в развитието на депресия. Обсъждат се последиците от тези констатации и експресивното писане на Pennebaker се представя като инструмент за подобряване на регулирането на емоциите в превантивни програми за депресия като JES! (програма за превенция на младежта с изразително писане).