Регулирайте кръвната захар с цейлонска канела - по-добър здравословен начин на живот

За да направите това средство за контрол на диабета, използвайте Цейлонска канела. Други видове не предлагат същите предимства, тъй като имат различни свойства.

Нивата на кръвната захар леко се повишават поради лоша диета и от прекомерна консумация на сладкиши и рафинирани въглехидрати. Има обаче лечебни храни като цейлонска канела, които помагат за балансиране на кръвната захар. Ето как можете естествено да направите своето Регулирайте кръвната захар с Цейлонска канела мога.

Цейлонска канела

Цейлон сега е известен като „Островът на подправките“ в Шри Ланка. Всъщност този остров е дом на един Разнообразие от видове канела, които предлагат уникални здравни свойства.

Канелата вече е била използвана от китайците през 2700 г. пр. Н. Е. Използва се. По-късно египтяните са внесли кората заедно с други подправки.
Гърците и римляните ги използват за подпомагане на храносмилането, както и индийската аюрведична медицина.
На Запад първоначално канелата беше екзотичен луксозен продукт за богатите.

Постепенно стана много популярен, докато в крайна сметка се превърна в широко използвана кухненска подправка.

Можете да регулирате кръвната захар с цейлонска канела

Цейлонската канела е отлично природно средство за стабилизиране на нивата на кръвната захар по три причини:

Той регулира кръвната захар.
Той го е грижа за балансирано ниво на инсулин и по този начин помага за профилактика и лечение на диабет. Това често срещано заболяване също води до проблеми като високи нива на холестерол и триглицериди и наднормено тегло.
Той подобрява метаболизма на глюкозата в черния дроб, което е много важно при диабет.

Следователно научните изследвания потвърдиха, че цейлонската канела може да бъде полезна за хора с диабет тип 2.

Не всяка канела е създадена еднаква

Важно е за Цейлонската канела (Cinnamomum zeylanicum или Cinnamomum verum) за това лечение. Това може да няма най-интензивен вкус, но предлага по-добър лечебен ефект.

Касиевата канела от Китай (Cinnamomum cassia) може да причини странични ефекти и поради това не се препоръчва.

Как да включите канелата във вашата диета

Използвайте капсули или таблетки за лечение на значителни дисбаланси в кръвната захар. Така че можете да приемате точната сума всеки ден. Преди да направите това обаче, потърсете съвет от Вашия лекар!

Свикнете да подправяте храната си с канела, ако искате естествено да регулирате кръвната си захар с цейлонска канела и да избягвате високи нива на кръвна захар, които само ви карат да ядете повече сладкиши.

Ето няколко практически идеи за включване на канела във вашата диета:

Канелата се съчетава добре с повечето сладкиши; Използвайте го за подправяне на сладкиши, пайове, бисквити, крепчета, кифли и др. Различните десерти (напр. С кисело мляко или кварк, флан ...) също са вкусни. Подправката може да се комбинира чудесно и с какао, ванилия, кокос, мляко или сметана.
По същия начин можете да се съгласите Ястия от месо и риба Добавете канела, за да им придадете уникален и интензивен вкус и в същото време подобряват смилаемостта.
Разбира се, канелата може да се добавя и към чайове, смутита и напитки с шоколад и т.н.
Можете да намерите етерично масло от канела във вашата аптека или магазин за здравословни храни. Можете да го използвате локално или да го погълнете, ако канеленото масло е с високо качество и на опаковката е посочено, че маслото е подходящо за консумация.

Не забравяйте да избягвате синтетичните етерични масла.

Напитка, използвана за понижаване нивата на кръвната захар

Следващата напитка може да ви помогне да намалите нивата на кръвната захар:

съставки

1 пръчка цейлонска канела
4 чаши вода (1 литър)

½ чаена лъжичка листа от стевия (2 g)
Половината изцеден лимон

подготовка

Варете пръчката канела във водата за 15 минути.
Свалете от огъня и добавете стевия.
Оставете да престои 5 минути, след което го изсипете през сито.
Накрая добавете лимоновия сок и изпийте напитката.

Поглъщане

Пийте напитката няколко пъти на ден между храненията. Това ще ви помогне да поддържате баланса на нивата на кръвната си захар. Можете да го пиете дори след като сте изяли твърде много бонбони.