Рефлукс (Doc Fleck); Теми - Reformhaus®
Гасете огъня, разбира се
Статус: 16 януари 2018 г. (16 януари 2018 г.)
Постигането на киселинен блокер вече беше рутина за моята пациентка - защото едва ли минаваше ден, без да я измъчва киселинна регургитация. Киселините също нарушават съня през нощта. В допълнение към антиацидите, които се продават без рецепта, тя приемала нередовно така наречените инхибитори на протонната помпа, които й били предписани от семейния лекар. Но средствата облекчиха изгарянето само за кратко.
Мисля, че е по-добре винаги да стигаме до дъното на проблема, а не просто да облекчаваме симптомите. Освен това лекарствата в никакъв случай не са постоянно решение за рефлуксна болест. Ако се приемат непрекъснато в продължение на години, те имат странични ефекти - като повишена крехкост на костите.
Това спира киселини
Важно предварително: гастроскопия за точна оценка на констатациите. Оказа се, че лигавицата на хранопровода на моя пациент вече е засегната. Въз основа на моя практически опит, следните мерки спират изгарянията на хранопровода: Рефлуксът е за предотвратяване на стомашната киселина да тече обратно в хранопровода. За целта трябва да се укрепи специален мускул на входа на стомаха, „изхвърлячът“. Затова премахнете от менюто всички храни, които насърчават образуването на киселини, например кафе и цитрусови плодове. Освен това яжте храни, съдържащи протеини, с всяко хранене, тъй като те стимулират стомашната лигавица да отделя гастрин. Това вещество сигнализира на бияча на входа на стомаха: „Отблизо“. Не очаквайте твърде много от бияча наведнъж, по-скоро пет до шест малки хранения, отколкото три големи, за да остане вратата постоянно затворена.
„Рефлукс - ако стомашната киселина продължава да се повишава, промяната в хранителните навици помага“
Д-р Ан Флек, диетолог
Променете тези навици
Алкохолът, сладките и лютите подправки трябва да бъдат напълно пропуснати за известно време. Засегнатите трябва да консумират много малко захар. Често се изисква детективска работа, тъй като големи количества захар се крият в плодовите сокове и готовите ястия. Моят съвет ще помогне на всички, които са свикнали да ядат много сладки неща: Сложете три или четири капки горчиви вещества на гърба на ръката си и ги оближете - това веднага ще спре апетита. Планирайте поне шепа храни, богати на протеини (сирене, яйца, бобови растения, зеленчуци, ядки, бадеми и семена) за всяко от петте хранения.
Идеалните добавки са храни с високо съдържание на фибри, по-скоро с ниско съдържание на мазнини с възможно най-малко добавки. Посегнете към зеленчуците в столовата и оставете сосовете. Пациентът ми последва съвета и успя да изостави киселинните блокери като цяло след няколко месеца смяна.