Рефлексотерапия всичко за този антистресов метод - диетична рецепта
- Пратеник
- Електронна поща
The рефлексотерапия е терапия, която се практикува ръчно. Човешкото тяло има различни рефлекторни точки и това се фокусира върху тяхното стимулиране. Тази практика е разделена на 4 клона: рефлексотерапия плантарна (стъпало), рефлексотерапия палмарна (ръка), рефлексотерапия малък пръст (ухо) и рефлексотерапия лице (лице).
Diet Recipe ви кани да откриете тази практика в детайли. От точни дефиниции на всяка практика, до упражнения за практикуване у дома, чрез подробности за нейните предимства, ще знаете всичко !
Как се практикува рефлексотерапия ?
Според теоретичните основи на рефлексотерапия, цялото тяло има картографиране. Това се намира в лицето, ухото, ръката и крака и е съставено от рефлекторни зони. Те биха били свързани с орган, жлеза или част от тялото. Рефлекторните зони и съответните части на тялото биха били свързани благодарение на нервните окончания.
The рефлексотерапия включва използването на ръцете за работа върху рефлекторните зони, които съществуват на лицето, ухото, ръката и стъпалото. Чрез този процес ние действаме отдалечено върху частта от тялото, на която съответства тази рефлекторна зона.
Четирите клона на рефлексотерапията
Плантарна рефлексотерапия (стъпало)
Този вид рефлексотерапия е най-често срещаният. Според този клон всяка точка на стъпалото би представлявала орган или част от тялото. Стъпалото е миниатюрно изображение на тялото, където всяка точка съответства на орган или част от тялото. Лявата половина на тялото, дясната половина, както и основните органи като цяло (бъбреци, далак, черен дроб, бели дробове) ще бъдат успокоени от двете страни на стъпалото.
Палмарна рефлексология (ръка)
Става въпрос за стимулиране на рефлекторните точки на ръцете чрез масажирането им. Подобно на стъпалото, ръката ще отразява тялото и неговият масаж ще предизвика активирането на рефлексните точки.
Ушна рефлексотерапия (ухо)
Тук акцентът е върху масажа на ухото, точките на натиск, които трябва да се активират, в които ще бъдат разположени на ушната петна. Този клон на рефлексотерапия е ефективен за облекчаване на болката, както и някои пристрастявания, по-специално тази към тютюна.
Лицева/черепна рефлексология (глава)
Най-изразителната част на тялото е лицето. В това тя представлява важна рефлексогенна зона. Главоболието и мигрената често се облекчават от рефлексотерапия лицева.
Режимът на работа на рефлексотерапия все още е неизвестно, но могат да се дадат някои обяснения. Възможно е да създава производството на ендорфин и да увеличава потока на лимфа в тялото. Тези механизми биха били възможни благодарение на стимулацията на нервите, свързани с различните органи.
Физическите и психологическите ползи от рефлексотерапията
Има много физически и психически ползи от масажирането на свода на стъпалото. Благодаря на рефлексотерапия плантарна, тялото е енергизирано, жизнените функции са хармонизирани, стресът и нервното напрежение са освободени. Напрежението на гърба и много други вече споменати болки се облекчават. Подобрява се кръвообращението и осигурява релаксация и дълбока релаксация. И накрая, лимфната система се активира и мускулите се отпускат благодарение на рефлексотерапия плантарна.