Референтното списание -Оризова диета, турбо отслабване
Отговорът е прост: само варен ориз. И как може да бъде осолено, подправено, смазано, ароматизирано, обогатено? НЕ! Трябва да готвим произволно количество ориз, само в гореща вода. НЕ В СОЛНА ВОДА! Нека не си правим илюзии, вкусът ще бъде ужасен, безвкусен, какъвто и да е, естествен. Все още ще се радвате на закуска, тъй като е топла, ароматна и оживена. По-трудно обаче ще се плъзнете надолу за обяд, а за вечеря ще бъде чудо, ако свалите лъжица или две от него. Въпросът е да ядете малко варен ориз през деня, толкова пъти, колкото ядете добре. До него изпийте до 3-4 литра вода, тъй като оризовата диета има силно диуретично действие. Препоръчително е да останете вкъщи този ден, но поне близо до мивка.
Следващият ден гарантирано ще бъде -1, но до -1,5 кг по-лек и коремът ни ще бъде ефектно по-малък. Нашето благосъстояние ще бъде много добро, тъй като оризовата диета е силно детоксикираща, всъщност се смята, че премахва не само меките части, но и ставите, отложени през годините. По този начин лекът се препоръчва и за тези, които страдат от ставни заболявания. Въпреки това, за тези, които са „само“ с наднормено тегло, започнете да отслабвате с оризова диета, тъй като тя дава бързи резултати, дава на храносмилателната ни система по-бърз тласък за по-бързо функциониране, детоксикира и кара водата, а до края на първия ден стомаха достатъчно стеснява, за да оцени лека, лятна зеленчукова супа или салата от хрупкави листа и леки морски риби. Въпреки че ще си върнем половин килограм загубени килограми на следващия ден, не се притеснявайте, първоначалната ни загуба на тегло все пак ще бъде - 0,5 кг и ако спазваме оризовата диета само веднъж седмично (и не ядем в умерени количества през седмицата), тя ще бъде -2 кг, това означава загуба на тегло, освен че междувременно ще бъде детоксикирана сериозно.