Redo dukan след бременност dukan диета - FORUM хранене - doctissimo

Здравейте, всички !
Правих дукан през 2010 г. (от април до септември), отслабнах с 8 килограма, спазвах 4-те фази и тази диета беше много успешна за мен.
„Завърших“ през септември 2010 г. и не наддадох до бременността си тази година.

redo

моето бебе вече е на 9 месеца и спрях да кърмя, все още имам 9 килограма за сваляне (от 16) и наистина искам да ги сваля отново, защото тук съм като преди 1-ви дукан

Дори опитах WW без успех

изобщо не ме плаши да преработвам дукан, особено след като запазих всичките си рецепти.

но не знам дали трябва да повторим фазата на атаката ?
и ще загубя ли, както и за първи път ?

Здравейте, всички !
Правих дукан през 2010 г. (от април до септември), отслабнах с 8 килограма, спазвах 4-те фази и тази диета беше много успешна за мен.