Рецептите за отслабване, които са се „стопили“ Click mobile stars
Все повече известни личности от нас се застъпват за здравословен начин на живот, с контролирана диета и колкото се може повече спорт.
Видях някои от тях напълно променени, с десетки килограми по-малко, само за няколко месеца.
Ето диетите, които са приели, за да „стопят“ мастните кифлички.
Красивата брюнетка имаше впечатляващи резултати с начина на живот, който си наложи след роди тризнаци. По това време тя тежеше 90 килограма и искаше да се върне към фигурата, която я направи известна.
Ето как изглеждаше диетата на Николета и какво ядеше, за да отслабне с 40 кг:
- 100 грама постно месо;
- 500 грама кисело мляко, в което се поставят покълнали житни люспи и основни хранителни добавки;
- Две фибробар подхранващи барове със зелен чай (използвайте ги като хранителен прием или за задоволяване на чувството на глад);
- 3 сашета L-карнитин (незабавен сок, който помага и стимулира изгарянето на мазнини).
Освен това той тренира усилено с Флорин Учану.
CLIIMA20111019_0191_1.jpg
Дори сега Николета контролира диетата си доста стриктно и се фокусира върху постно месо, обезмаслено мляко и нисък прием на въглехидрати. Освен това той изкачва стотици стъпала в Карол Парк всеки ден и се опитва да изяде колкото се може повече дини през сезона.
CLIIMA20121018_0050_1.jpg
Той загуби 20 килограма и тя трябваше да промени цялото си тяло
гардероб. Дрехите с размери 50-52, които тя носеше преди, бяха
сменени с нови, много по-малки, съответно мярка 40-42. На части
от старите дрехи, които сега не са му от полза, a
пристигна в килера на неин братовчед. Минодора казва, че не е
гладен, но просто по-внимателен какво слага в чинията. „Отказах се от сладкиши, хляб, тестени изделия, картофи и ориз и след 19.00 не ям нищо.
CLIIMA20121018_0051_1.jpg
CLIIMA20130529_0208_1.jpg
Габриела Кристеа отслабна с 20 кг и човек може да се похвали със завидна фигура. Как успя? С дисциплина и постоянство. Сутрин закусете "обилно" с люспи
овес и нискомаслено кисело мляко, ядки, ленени семена, тиква или цвете
слънцето, след това следва плодова закуска. На обяд звездата яде салата с месо или сирене, но е така
тя обявява похот, така че пропуска друга яхния.
Закуската от 17.00 ч. Е най-любимата й. „Тогава просто го забелязахме
торти. Правя ги сама, с кремове или плодове. Мога да ям
сладки три пъти за две седмици. Позволено ми е и шоколад
черен ", тя завърши.
Вечерята се състои от зеленчуци на скара с риба, морски дарове или пуйка. „На Коледа мога да ям сармале, а на Нова година телешка салата“, - каза звездата. Габриела Кристеа пие много вода с лимон и обикновени чайове, да не отслабвам.
Ето как изглеждаше Габи Кристея преди да започне диетата