Рецептите, подходящи за формата на Réka - невинни деликатеси с намалени въглехидрати ноември 2019 г.

,Съдържанието, което се появява в блога (рецепти, писания, снимки и т.н.), се регулира от Закон LXXVI от 1999 г. за авторското право. закон, така че е забранено да се публикува другаде без разрешението на автора.

Неделя, 24 ноември 2019 г.

"Извара Руди" -s батю

  • 110 g dia-wellness ch минус брашна смес (бистра)
  • 10g натурално какао на прах
  • 1 яйце
  • 50 г горещо мляко (но не горещо!)
  • 1/3 пакет суха мая
  • 1/5 пакет бакпулвер (той ще направи тестото по-меко:)
  • Уелнес за слайдове 1: 4 заместители на захарта
  • Пълнеж: 150 g Alis new lifestyle постно натурално крема сирене (DW 1: 4, смесено с подсладител, ванилов аромат и настъргана лимонова кора)

réka

Неделя, 10 ноември 2019 г.

Кокосово-какаови кифли

Съставки за 12 броя

100g Dia-wellness -50% брашна
2 яйца
15g натурално какао на прах
35 г парченца кокос
1 малка капачка аромат на ром
3 т.н. DW 1: 4 заместител на захарта (на базата на стевия и еритритол)
1/3 cs. бакпулвер
около половин дл вода

Работя съставките на тестото заедно с робот машина и лъжица във силиконова форма за мъфини. Пека на 200 градуса за 20 минути.

Общо: 840 калории, 45g протеин, 46g ch и 43g мазнини

1бр: 70 калории, 3,8 g протеин, 3,8 g ch и 3,58 g мазнини

Събота, 9 ноември 2019 г.

Пица по-висока

100g Dia-wellness ch минус брашно
1 яйце
30g Pilos 0,1% натурално кисело мляко