Рецепти за сладък картоф на нискокалорични готвачи
Сочни, нискокалорични кифли от сладки картофи с ябълки
Обелете сладкия картоф, нарежете на кубчета и гответе около 20 минути, докато омекне. Загрейте фурната до 180 ° C горе/долу нагряване. Изплакнете сладкия картоф и пюрето с банана. Добавете яйцето, суроватката, брашното от спелта, бакпулвера, сладостта и подправките
Сладки картофи пържени
Нискокалорични от фурната
Печени сладки картофи, пълни със салса от боб и манго
веган, нискокалоричен, без глутен
Пържен картоф от сладки картофи на фурна
вегетарианска, нискокалорична, проста, лека закуска, гарнитура, евтина
Агнешка салата с леща от белуга и хладки сладки картофи
лек и с ниско съдържание на мазнини
Сладък картоф и нахут къри с карфиол ориз
Гювеч от патладжан, сладък картоф и фета
вегетарианска, нискокалорична и с пресни билки
Зеленчуков тиган Rumfort с ориенталски нотки със снежен грах и сладки картофи
веган, лесен за приготвяне, нискокалоричен
Азиатски вдъхновен сладък картоф и цикория тиган
Бързо за приготвяне, с ниско съдържание на калории, ниско съдържание на мазнини, лесно приспособяване към веган/вегетариански възможности
Спари, тиквички и чушка къри със сладък картоф
Сладък картофен зеленчуков тиган
вегетарианска, с ниско съдържание на калории, ниско съдържание на мазнини
Супа от моркови и сладки картофи
веган, с джинджифил и чили
Сладък картофен тарт
Загрейте фурната до 200 ° C. Измийте зеленчуците. Нарежете праза на тънки ивици. Обелете морковите и отстранете дръжката от карфиола. Морковите и карфиолът се настъргват грубо. Джинджифилът се обелва и настъргва. На каша
Зеленчуци на скара с пиле и сладки картофи
Поставете фурната на скара и загрейте предварително. Запържете филетата пилешки гърди отгоре в незалепващ тиган за около 2-3 минути. Обелете картофите, морковите и лука и нарежете на филийки или пръстени. Червен пипер на ивици, тиквички