Рецепти за промяна на тялото Бюфети от тиквички; BodyChange; Рецепти за промяна на тялото

Буфер за тиквички "BodyChange" е рецепта, която няма вкус на диета и загуба на тегло, но е съвместима с BodyChange. Фрицерите от тиквички се приготвят бързо и наистина имат страхотен вкус! Гостите могат да сервират това ястие и като предястие или гарнитура.

    Съставките за буфери за тиквички "BodyChange":

  • 300 грама тиквички (пресни плодове и зеленчуци в Don-Melo-Gourmet)
  • 4 супени лъжици брашно от нахут
  • 1 яйце
  • Сол пипер
  • Зехтин или масло за пържене

    • промяна

    Приготвяне - буфер за тиквички "BodyChange":

    1. Измийте тиквичките и ги нарежете на ситно. Поставете тиквичките в гевгир и подправете със сол. Сега оставете тиквичките да загубят водата си в ситото за около 15 минути.

    2. След около 15 минути изстискайте добре тиквичките и след това ги поставете в купа. Добавете яйцето и брашното от нахут, както и солта и черния пипер и разбъркайте добре.

    3. Поставете тиган със зехтин или масло на котлона. Веднага след като тиганът се затопли, с лъжица на порции добавете сместа от тиквички в тигана (вижте снимките) и пържете до златисто кафяво от двете страни.

    4. Веднага след като буферите за тиквички "BodyChange" станат златистокафяви, извадете ги от тигана и абсорбирайте излишното масло с кухненска хартия. Сервирайте палачинките с тиквички в чиния и се насладете на топли или студени.

    Ако искате, можете също да налеете малко букет от липа или лимон. В деня на зареждане, tzaziki или натуралното кисело мляко вървят перфектно с буферите!

    Интересни връзки за промяна на тялото:

    DVD за BodyChange на Amazon: 10 седмици DVD за BodyChange®
    „Правя ти секси готварска книга“ на Amazon: Най-добрите рецепти
    Официална страница за BodyChange: Отслабнете сега с треньора Detlef Soost

    Един отговор на надуване на тиквички "BodyChange"

    Супер вкусно, добавих 2 моркова и праз.
    Благодаря за идеята