Рецепти за отслабване на червено цвекло - блогът

блогът

Яденето на супи е добре известно по време на диета за отслабване. По-малко мазнина, по-лека, добра супа с всички предимства, които ви позволяват да отслабнете.

Защо не включите в менютата на вашата програма за отслабване супа от цвекло ?

Рецептата за лека супа от цвекло ?

Как да си приготвя супата от цвекло, питате се вие. Ето две лесни, прости и бързи рецепти.

Състав:

  • 4 цвекло,
  • 4 домата
  • 1 глава лук
  • 1 литър бульон
  • Масло
  • прясна сметана или кисело мляко
  • сол, черен пипер, чесън

Подготовка:

  • Кафяв лук, използвайки маслото, в тенджера Cookeo
  • Налейте бульона и сварете
  • Добавете нарязаното цвекло, домати, сол, чесън и черен пипер
  • Оставете да къкри 20 минути
  • Охладете, след това смесете в блендер Thermomix или робот Vorwerk
  • Добавете крем крем или кисело мляко
  • Присъства на чинии

Лека супа от цвекло, стил борш:

Състав:

  • 1 цвекло
  • 2 ряпа
  • 1 сърце на Бяло зеле
  • 2 лук
  • 400 г от говеждо месо
  • сметана дебела 15% мазнина
  • чесън, сол, черен пипер, 1 чаена лъжичка оцет

Подготовка:

  • Гответе месото, нарязано на малки парченца, цвеклото и настърганото бяло зеле, лука, чесъна, морковите и ряпата във вряща вода
  • Сол и черен пипер
  • Гответе 45 мин
  • По време на дресинга разпределете сметаната и оцета върху всяко ястие, преди да го залеете със супата
  • Сервирайте горещо

Отслабнете със супа от цвекло

Топла или студена, супата от цвекло е лека супа. С други думи, той има забележителни свойства за отслабване. В 100 грама от тази супа има 40 Kcal. Тази нискокалорична стойност позволява лесно отслабване.

По същество направена от зеленчук, супата от цвекло не съдържа никакви мазнини, което е важно за диетата. Цвеклото е зеленчук, известен със своя състав, богат на естествена захар, елемент, благоприятен за здравето. Тази захар до голяма степен допринася за естественото задоволяване на дневния прием на въглехидрати в тялото ви.

Освен че е отлична за отслабване, супата от цвекло е и детоксикиращ елемент. Можете да промените рецептата си, за да се насладите още повече на тази храна. Супа или сок, яденето на цвекло 3 пъти на ден може да бъде много полезно за тялото ви.

Харесвате тази рецепта ?

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).