Рецепти за отслабване - Красота - Номер 846 - Година 2008 - Архив - Формула AS

* Популярно лекарство с много приложения, ябълковият оцет е преоткрит и лансиран с голям успех като естествен терапевтичен метод от американския лекар D.C. Джарвис. Но освен своите лечебни качества, ябълковият оцет е и идеално средство за отслабване. За него са говорили много пъти в нашето списание. Връщаме се сега с пълен синтез *
Оцетна киселина и здраве

В гнилите плодове оцетната киселина убива бактерии, вируси, гъбички, паразити. Това се случва, за да защити семената, когато ябълката - например - падне от дървото на земята. При заразяване животните инстинктивно търсят изгнили плодове и ги ядат, защото оцетната киселина им помага да се отърват от бактериите.

Ябълковият оцет ускорява храносмилането

Ябълковият оцет стимулира дейността на червата, лекува храносмилателни заболявания, елиминира - заедно с изпражненията - излишните мазнини от тялото, така че те вече не се отлагат.

Ябълковият оцет прочиства червата

Когато не се храним правилно (напр. Твърде много сладкиши и бяло брашно), чревната лигавица става все по-тънка и по-тънка. Дегенерира, докато се образува рогов слой от място на място. В резултат на това движението на червата става по-бавно. В лигавицата често гнездят бактерии или гъбички и тя просто се унищожава. Резултатът: метаболизмът на мазнините е небалансиран и мастните молекули, вместо да бъдат елиминирани, се трупат в мастните клетки. След излекуването с ябълков оцет червата ви се прочистват, без бактерии и гъбички, така че метаболизмът на мазнините може да работи отново без проблеми.

Ябълковият оцет произвежда хормони за изгаряне на мазнини

Ябълковият оцет ускорява производството на хормони на растежа: само по този начин топенето на мазнини може да работи през нощта с пълна скорост. За да произвеждате достатъчно хормони на растежа, трябва вечер да ядете храни, богати на албумин. Ако пиете смес от ябълков оцет (т.е. 1 чаша минерална или чешмяна вода, смесена с 1 супена лъжица ябълков оцет), албуминът ще се разложи оптимално. Растежните хормони отварят мастните клетки, освобождавайки мазнини.

Ябълковият оцет убива глада

Ябълковият оцет поддържа кръвната захар стабилна, което успокоява глада.

Ябълковият оцет спира ензимите, изгарящи мазнините

Ябълковият оцет блокира хормоналните сигнали, произведени, когато дъвчем сладкиши в устната лигавица. Те действат върху тялото, освобождавайки ензими, които угояват и насърчават усвояването на мазнините.

Ябълковият оцет прави здравословна диета

След лечение с ябълков оцет ще бъде лесно да изберете леки, здравословни храни с ниско съдържание на мазнини. По време на диетата сте се запознали с разнообразие от непознати досега вкусове, които ще ви помогнат да се въздържате от „сладко“, „солено“ и „мазно“ (угояване).

Как действа 3-дневното лечение с ябълков оцет

Важно е да ядете три основни хранения и две междинни хранения на ден. Можете да изберете храната си, но не променяйте, като обем, обяд с вечеря.

Винаги яжте натурален ябълков оцет (ако е мътен, още по-добре), защото само той съдържа всички активни вещества. Пригответе го у дома или го купите от селяни (пчелари).
Пийте чаша ябълков оцет с вода преди всяко хранене (така 5 пъти на ден). Дори се препоръчва да изпиете чаша преди лягане.

Напитки, разрешени по време на лечението

Кафе, черен чай, билков чай (без захар, само със заместители), обезмаслено мляко и минерална вода - съответно чешмяна вода. В допълнение към ябълковия оцет е добре да изпиете още един литър течност през деня.

Вземете допълнително хранене сутрин и следобед. Изберете, според вашето желание, едно от следните:
* Порция мюсли (приблизително 120 g) с 1 плод и 125 g нискомаслено кисело мляко.
* Резен телешка пържола върху филийка препечен хляб. Като гарнитура, кисели краставици.
* Филийка ръжен хляб, намазана с чаена лъжичка масло и отгоре: 1/2 варено яйце, нарязано и поръсено с червен пипер и сол.
* Резен круша с тънък резен пушена шунка и парче препечен хляб.
* 30 g сушени плодове (необработени със сяра).

* Хляб с шунка и краставица
Междинна филийка хляб, намазана с чаена лъжичка масло и отгоре филия постна шунка, гарнирана с маринована краставица и чаена лъжичка диетична майонеза. Много малко сол и черен пипер.

* Турска закуска
Твърдо нарязано яйце, 30 г краставица (също нарязано), домати на кубчета, 50 г телемея и 5 маслини. Всички поставени в чиния и до 3 филийки препечен хляб.
* Плодова закуска
1 банан, 1 ябълка, чаша къпини или боровинки, смесени с 1/2 чаша кисело мляко и 2 супени лъжици корнфлейкс или овес.

(Изберете ястие за всеки ден)

* Пилешка салата с карфиол
Сотирайте ситно нарязан лук в чаена лъжичка растително масло, докато стане стъклен. Добавете 60 г нарязани филета пилешки гърди и запържете месото до покафеняване. Сол пипер. Смесете лука, пилето и 200 г варен карфиол и залейте със сос, приготвен от: 1 чаена лъжичка растително масло и 2 чаени лъжички винен оцет.
* Суфле с гъби с краставици
Краставицата се нарязва на парчета и се вари 5 минути в 1/4 л зеленчуков сок (вегета с вода). Запържете ситно нарязан лук в чаена лъжичка растително масло, докато стане стъклен.
Нарежете нарязан на кубчета домат и добавете 100 г гъби към лука. Подправете със сол, черен пипер и червен пипер и варете около 5 минути. След това поръсете отгоре една чаена лъжичка наситнен зелен магданоз и една чаена лъжичка майорана.

Намажете формата за пудинг с масло и поставете първо парченцата краставица, след това лучената смес с домати и гъби. Поръсете отгоре две супени лъжици пармезан и печете във фурната за 12 минути (при температура 200гр.). Сервирайте с варен ориз (4 супени лъжици).
* Кисело зеле с картофено пюре
Нарежете парчетата 125 г кисело зеле и смесете с ябълка и нектарин (и двете нарязани) и чаена лъжичка стафиди. Варете във вода в продължение на 12 минути, след което включете супена лъжица заквасена сметана. Сварете и обелете два средни картофа и намачкайте с вилица в три супени лъжици топло мляко. Добавете сол, черен пипер и индийско орехче и сервирайте с кисело зеле и варени плодове.
* Пикантни пилешки гърди
Запържете 150 г пилешки гърди в чаена лъжичка олио (кратко, от двете страни). Извадете месото и дръжте топло. Изхвърлете маслото и сложете в тиган чаена лъжичка масло, в което да готвите ситно нарязан лук. Добавете 5 супени лъжици извара, чаена лъжичка пикантен сос по ваш избор, сол и черен пипер. Добавете месото и сервирайте с 3 картофа (средно) сварени и почистени.

(и тук избирате за всяка вечер храната, която харесвате)

* Панирано сирене
50 г сирене (филийки) се дават чрез разбито яйце със сол и черен пипер и след това през две супени лъжици галета. Запържва се в емайлиран тиган и се оставя, докато започне да се топи. След това поставете върху филия пълнозърнест хляб и поръсете върху кубчета домати, накълцан босилек и поръсете с малко лимонов сок.