Рецепти за отслабване 3 ястия с ниски въглехидрати за мързеливите
Единственото нещо за рецептите за отслабване.
„Дайте ни рецепти без въглехидрати.“
"Марк, напиши какво готвиш."
Трябва да ви кажа нещо. Ако трябва да пиша за нисковъглехидратни рецепти, има два улова:
- Кука номер 1: Не обичам особено готвенето. Обичам да се наслаждавам на резултата. Но за мен пътят е повече от препятствието, което трябва да бъде преодоляно.
- Кука номер 2: Аз съм урод за ефективност в кухнята. Трябва да бъде супер бърз, супер лесен за приготвяне и здравословен в същото време. Основно правило: 10 минути, 5 съставки, възможно най-свежи.
Редовно публикувам подбрани рецепти за отслабване от колекцията си във Facebook, например тази пица с ниско съдържание на въглехидрати. Някои хора, които остават настроени, предприемат действия веднага и всъщност изпробват рецептите.
Това е световна класа!
Ето защо днес прескачам сянката си и споделям с вас три от моите лични фаворити.Всички с висока хранителна стойност, но ниска енергийна плътност. Следователно те са добри рецепти за отслабване.
Когато пиша за готвене, има няколко предимства за вас:
- Ако успея, всеки може.
- Стоите до печката най-много 10 минути. Не повече.
- Достатъчна е шепа съставки. Това опростява логистиката.
- Подготовката е бриз.
- Съставките са свежи, здравословни и богати на протеини.
- Най-важните! На вкус е забранено вкусно.
И сега, с поздрав от кухнята ...
Рецепти за отслабване # 1 - Нарязвайте тиган с броколи
- Цицерон
Хубавото на каймата е, че се готви много бързо и благодарение на голямата си повърхност поема много добре ароматите на подправките и другите съставки. Това ви спестява много време, което иначе би трябвало да накъсате месото.
Птице и телешко кайма или дори тартар са много постни и в същото време истински протеинови бомби.