Рецепти за нормална храна

Смазка за коприва

Мини пица с тиквички

По време на кетогенната диета липсва пица?

Опитайте здравословната алтернатива на тиквичките!

Можете да направите рецептата от фаза 3.

Телешко със сос „la Oscar Béarn“

Футел от пържени тиквички от шампион

Рецепта за лека, но ободряваща вечеря? Насладете се на гъбите с патладжан и фуетел от първата фаза на кетонната диета.

Подходящ за 1, 2. и фаза 3

Гъбени кифли

Гъбите са много хранителни, което определено ще ви хареса по време на диетата ви. Опитайте нашите гъбени банички с телешко и къдраво зеле.

Рецептата е подходяща за: 2. фаза, фаза 3

Бърборене

Говеждото е източник на полезни протеини и желязо. Една от съставките на говеждото е линолова киселина, която помага да се създаде оптимален баланс в организма. Не бива да пропускате тази рецепта и след диетата си!:-)

Рецептата е подходяща за: Фаза 2, Фаза 3

Пилешки шишчета със сос от авокадо

Пилешкото месо е чудесен избор по време на диетата поради високото си съдържание на селен и минимално съдържание на наситени мазнини.Авокадото съдържа витамини А, В, С и Е, фосфор, калций, магнезий и калий. Идеална комбинация за здравословна вечеря или обяд.

Рецептата е подходяща за: Фаза 2, Фаза 3

Пържени талиатели със спанак и колбаси

За любителите на италианската кухня го направихме със страхотен спанак талиатели.

---