Рецепти за нискокалорични готвачи на пъстърва в фурна
Скара или пъстърва на скара
Смесете саламура от водата и всички останали съставки. Поставете измитата риба в хладилника за 24 часа. За да скарите, поставете рибата в рибната скара и ги поставете върху горещата скара за около 15-20 минути (в зависимост от размера) под няколко пъти
Пъстърва върху зеленчуци домати от копър
Измийте пъстървата, подсушете, подправете отвътре и отвън със сол, черен пипер, мащерка и розмарин, залейте с лимонов сок. Напълнете с по 2 лимонови клинове. Покрийте и оставете пъстървата да се маринова за около 1 час. Измийте чушки, вх
Пъстърва с градински зеленчуци
Изсипете пъстървата, измийте и подсушете. Подправете напълно със сол и черен пипер (включително коремната кухина) и поставете дебел магданоз в коремната кухина. Нарежете маслото на 4 плоски парчета и поставете в корема. Поставете рибата във фолиото
Пъстърва синьо
Нарежете на кубчета пресни зеленчуци супа. Измийте внимателно пъстървата. Това трябва да се направи внимателно, за да не се повреди слузният слой, което прави рибата „синя“. Най-добре е винаги да хващате главата или опашката. В голяма тенджера, в
Пъстърва с диви билки и картофи от яке
за здравословно хранене
Пъстърва и зеленчукова супа
Настържете обелените моркови на ленти със зеленчукова резачка. Поставете лентите моркови в 1 литър вода и оставете да заври с плодовете на хвойната и карамфила с капака. Смесете кубчета зеленчуков бульон или прах. Междувременно Л
Маринована пъстърва Сивис
толкова е лесно да се направи нещо толкова фино
Крисис Рукола - Пъстърва - Празник
Салата с пушена пъстърва и моцарела
Свеж и лек, идеален за горещите летни дни
Пълнена пъстърва с джинджифил
Нарежете младия лук на пръстени. Обелете и нарежете джинджифила или натиснете през преса за чесън. Смесете и двете и подправете със сол и черен пипер. Посолете и пипернете пъстървата и напълнете с младия лук. Пъстървата
Пъстърва от фолиото
Загрейте фурната до 200 ° C фурна. Измийте пъстървата отвътре и отвън. Подсушете с кухненско руло и след това подправете. Обелете и нарежете лука на осми. Четвърт вар. Почистете и нарежете зелените супи (морковите на филийки
Пъстърва във фолиото със зеленчуци
Нарежете савойското зеле и морковите на тънки ивици, нарежете чесъна на малки филийки и разбъркайте всичко заедно. Намажете две големи парчета алуминиево фолио с масло. Разпределете зеленчуците отгоре и подправете със сол. Измийте пъстървата и подсушете отвътре и отвън със Sa
Парна пъстърва с ориз и спаначен сос
Когато пъстървата излезе от фризера, първо трябва да се размрази малко. След това се отмиват под студена вода и се изсушават. В зависимост от размера на рибата, напълнете 1 чаена лъжичка - 1 супена лъжица билки от Прованс и малко пресни в коремната кухина
Пъстърва - риба на пръчка с картофи - тикви - чушки - зеленчуци
рибата може да бъде показана там
Пъстърва в Ескабече
Измийте и подсушете пъстървата. Добавете олиото в тигана и в него запържете пъстървата и оставете настрана. Накълцайте лука, чесъна, морковите и праза и задушете в същото масло. Добавете подправки, вино и оцет и подправете със сол
Пъстърва с лимоново масло
Почистете и измийте зеленчуците. Настържете на едро целина и моркови, нарежете праза на тънки филийки. Омесете маслото, лимоновия сок и лимоновата кора, солта и грубия бял пипер. 2 чаени лъжички от маслената смес в едно
Синята пъстърва на баба Герда в алуминиево фолио
с горчичен сос и картофи, бедни на мазнини и вкусни
Гертис пържена пъстърва с шунка
Измийте пъстървата под студена течаща вода, подсушете и подправете вътрешността със сол и черен пипер. Поставете парче шунка във всяка от коремните кухини и запечатайте с клечки за зъби. Обърнете пъстървата в брашно (избийте излишното брашно) и гответе