Рецепти за нашите ДНИ ЗА ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ (топли или студени) - KIL-O-METER

Безплатната помощ за вашите диетични планове

Рецепти за нашите ДНИ ЗА ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ (топли или студени)

Принос от катбони »05.07.2005, 14:54

След като имам много малко, ако изобщо не, рецепти за нашия ден на плодове и зеленчуци, където се използват само плодове или зеленчуци, отварям тази тема и се надявам, че ще ми бъде помогнат за следващия ден на плодовете и зеленчуците, което аз самият Сигурен съм при вас, че нещо добро се натъква. Благодаря предварително

История на теглото за тежести
28.01.04 - 30.11.05:
Максимална покупка: 13,8 кг
http://www.3fatchicks.com/ ">
WW повторно влизане 10.01.07 с 69,0 kg (MI): Максимално намаление: 6,9 kg
http://diaet.abhaben-forum.com/ ">
Мечтаната ми дестинация:
най-ниско тегло: 60,1 кг (25.4.07)

„Пролетни седмици за проливане на килограми“ 16.3.-10.5.15:

Бонус точки 2015:
(1/2 = 500 точки, постигнати на: 6/10/14)
http://www.TickerFactory.com/exercise/w9bVT5C/ ">
2005: 731/2006: 584,5/2007: 607,5/2008: 655/2009: 966/2010: 427/2011: 728/2012: 963/2013: 1003/2014: 1068
(по-добре от: )

Принос от SatanicKitten »05.05.2005, 15:26

обичате ли доматена супа.
Ако е така, вземете си кутия домати за пица, подправете ги с всичко, което имате (за мен, за предпочитане хубаво и горещо) и загрейте всичко. Вкусът ми е страхотен, кара ви да се чувствате сити и да имате чувството, че сте яли нещо „правилно“.

"Красотата не е написана на лицето, красотата е светлина в сърцето!"

Охлювите също постигат целите си.

Принос от Полярна мечка »05.07.2005, 18:18

Сложете 1 тенджера пасирани домати, 500 мл зеленчуков бульон, праз, гъби, червен пипер или царевица (каквото ви харесва) в тенджера.
Прибл. Оставете да къкри 10-15 и подправете със подправка със сол, черен пипер, риган или пица.Много вкусно.

Плодовата салата със сигурност винаги ще слезе добре.
А зеленчуците могат да се приготвят на пара, пюрират и приготвят на скара толкова добре.

1. Цел: 67 кг, постигнати на:
2-ра цел: 65 кг, постигнати на:
3-та цел: 62,5 кг (10%) постигнато на:
4-та цел: 61 кг, постигнати на:
5. Цел: 59 кг постигнато на:
6. Цел: 55 кг постигнато на:

Принос от катбони »5 юли 2005 г., 18:45 ч

ако предложенията за рецепти продължават толкова бързо, тогава аз (и всички останали, които намерят предложения тук) не е нужно да се тревожим за успеха или неуспеха на следващия плодов и зеленчуков ден.
Благодаря ти
lg catbonny/(март) тина

Принос от черната »07.07.2005, 19:14

Тиган с праз и гъби а ла Кате

Правя това на всеки плодово-зеленчуков ден:

Нарежете на кубчета лук на ситно и задушете във вода (вземете само вода, колкото да покрие лука, налейте по-често вода) добавете пръстени праз (обикновено имам 1,5-2 пръчки праз, това прави много!) и напълнете с вода, докато всичко може да къкри до известна степен. Нарежете гъбите на четвъртинки или по-малки и ги поставете отгоре, по-късно разбъркайте и оставете да къкри. Харесвам ги, ако все още не са съвсем готови, така че "приготвени". Добавете подправки и около супена лъжица свързващо вещество за сос от бял сос, зависи от това колко вода е останало, просто трябва да го оставите да се изпари * g *
сезон и готово

Мисля, че това е наистина вкусно!

Принос от bouxerl »07.07.2005, 20:09

Обичам да имам нещо топло в стомаха си вечер, ето моята рецепта за крем супа от тиквички (може и с броколи, карфиол).

Нарежете на ситно на кубчета 1 глава лук, запържете в малко мазнина, добавете тиквичките и печенето, поръсете 1 супена лъжица брашно с вода, просто покрийте зеленчуците, сварете кубче зеленчуков бульон, сол и черен пипер, след това пюрирайте до омекване с пасатор, евентуално с супена лъжица постна сметана усъвършенстване.

Принос от сладки »24.10.2005 г., 9:44 ч

Здравейте мили мои,
любимата ми записа рецепта за мен, която е добре подходяща за деня на O&G.
Почистете и нарежете 250 g пресни гъби (може и да работят).
Грубо заровете 1 глава лук
Задушете и двете, поръсете с 2 чаени лъжички зеленчуков бульон (незабавно).
Изсипете 1л доматено пюре (TetraPack), разбъркайте добре и оставете да заври
Подправете с билки и подправки на вкус.

Мъжете също могат да бъдат мили и внимателни!

всички видове o & g?

Принос от alex2111 »24.10.2005, 12:32

Принос от сладки »24.10.2005, 13:12

Нали. В този случай картофите са сред въглехидратите.

Мъжете също могат да бъдат мили и внимателни!

Принос от архитектура »10.10.2006, 20:56

Не съм много запознат с ww.
Колко често трябва да имате ден на плодове и зеленчуци?
и защо всъщност?

Корен фъстъчена супа

Принос от сестра1 »12.12.2006, 14:18

Лесно и бързо се готви!

400гр корени
1 глава лук
1/2 целина
1/2 връзка магданоз

Сварете в 500 мл вода + зеленчуков бульон до омекване и след това пасирайте
ако искате, разбъркайте 1 супена лъжица фъстъчен крем. ЗАВЪРШЕНИ

Супата може да се яде и с 60g ориз и след това има 5P с 2 супени лъжици фъстъчен крем

Приятен апетит от Кил ви пожелава
Крис

Супата е вкусна

Принос от Лятно растение »23.04.2006 г., 11:10 ч

В момента това е любимото ми ястие в Деня на плодовете и зеленчуците:

2 - 3 тиквички
100 гр. Крема сирене 0,2% (напр. Exquisa Fitline)
Салатни билки (ще взема тези от магазина за подправки)

Нарежете тиквичките по дължина и изстържете костилките, за да направите жлеб.
Смесете крема сиренето със салатните билки и ги разпределете в браздата.
След това го поставете във фурната на 160 ° за около 15 минути.

Вкусът е вкусен, има само 1 WW точка и ви кара да се чувствате сити

Принос от Анжелина »23.04.2006, 13:47

казвам,
какво можеш да пиеш?

също сокове, които не са 100% плодове?

а какво да кажем за кола-лайт например?

lg
Нина
(който прави първия си ден от плодове/зеленчуци в вторник, въпреки че започва само в понеделник с ww)

Новобранци
↳ Новини
↳ Представям се
Методи
↳ Различни диети
↳ спорт
Правилното хранене
↳ рецепти
↳ Промяна на хранителните навици
Ъгъл за закуска
↳ Помощ - не свалям нищо!
↳ дневник
Други
Party Кафе парти
↳ предложения
Forum люлка форум
↳ Стихове и поезия
↳ Бълха пазар
↳ Новини
↳ Технически проблеми

Индекс на борда
Всички часове са UTC + 01: 00
Изтрийте всички бисквитки на дъската
Политика за поверителност
Контакт