Рецепти за метаболитната диета от Korte, Stephan, Wernig, Claudia L
НИСКО ВЪГЛЕВИДЕНСКО хранене за бърз и траен успех в диетата! 130 рецепти за ястия от месо, риба и птици, салати, десерти, смутита.
Стефан Корте, Клаудия Верниг
Книгата REZEPTE für die METABOLE DIÄT е идеалното допълнение към бестселъра METABOLE DIÄT. Разберете как работи успешната и научно доказана система за хранене LOW CARB и как можете да я използвате лесно и практично.
Над 130 рецепти ви помагат лесно да включите ястията с ниско съдържание на въглехидрати в ежедневната си диета. Авторът Клаудия Верниг е събрала вкусни рецепти, които внасят здравословно разнообразие на трапезата:
Салати
Супи и яхнии
Предястия, закуски и студени ястия
Ястия с яйца
Основни ястия с месо, риба, птици
Уок ястия
Бургер
Летни ястия на скара
Сосове и спадове
Десерти, сладолед и кифли
Протеинови смутита
Всички рецепти с проста и разбираема подготовка, полезна хранителна информация (въглехидрати, протеини, мазнини и калории, както и полиненаситени мастни киселини и фибри). Също така ще научите многобройни съвети и трикове за лесно приготвяне на ястия.
Подробните планове за хранене с ниски въглехидрати за 1000, 2000 и 3000 калории на ден са особено полезни.
Книгата „Рецепти за метаболитната диета“ е завършена с допълнителна глава БИЛКИ И ПОДПИСКИ ABC и подробно представяне на полезни кухненски уреди.
За НОВОТО ИЗДАНИЕ 2015 успешният бестселър е напълно преработен с ново съдържание, нов дизайн и цветни снимки.