Рецепти за манго смути за отслабване - стъпка към здравето
Днес смутитата от манго са едно от най-популярните решения, които ни придружават в диетите ни.
Всъщност тези напитки се правят много лесно. Освен че са вкусни, те са богати на витамини и минерали, необходими за правилното функциониране на нашето тяло.
В тази статия ще ви дадем няколко рецепти за манго смутита, защото този плод е много ефективен при отслабване и дава тласък на нашата диета.
Също така е важно да се знае, че мангото освен екзотичен плод има и силни хранителни стойности, богато на витамини и антиоксиданти.
Мангото има способността да помага при загуба на тегло, защото насърчава чувството за пълнота.
Смути # 1 Манго
Съставки
- Четвърт чаша манго, нарязани на кубчета
- Четвърт чаша зряло пюре от авокадо
- Сок от манго (четвърт чаша)
- Обезмаслено кисело мляко с аромат на ванилия (четвърт чаша)
- Лъжица пресен лимонов сок.
- Лъжица захар
- Няколко кубчета лед