Рецепти за диета Dukan диетата Dukan, c; е какво

Диетата на Дюкан е диета, чиято цел е да отслабнете, без да възвръщате бързо килограмите и следователно да избягвате йо-йо ефекта, тази диета е разработена от известния диетолог Пиер Дюкан, който е изпробвал тази диета върху стотици страсти и се е оказал много ефективен в почти всички случаи.

dukan

Диетата на Дюкан се основава на няколко фази на работа, всяка от които има конкретна цел:

Фаза на атака: което е фаза на шок за човешкото тяло, в тази индивидът ще трябва да елиминира повечето от тези храни, богати на въглехидрати и липиди, за да загуби максималното тегло през първата седмица.