Рецепти с нискокалорични скариди на готвача

Цветна скарида и зеленчуков тиган

с ориз, нискокалоричен

Спагети от тиквички с доматен сос от кисело мляко, скариди и овче сирене

ниско съдържание на въглехидрати, лесен за приготвяне, нискокалоричен

Спагети с фета, спанак и скариди

Бедно на мазнини и нискокалорично

Талиатели със скариди горещи

нискокалорични и бързи

Пожарна тиган с скариди

пескетариански, бърз, лесен, нискокалоричен

Сладко-кисели зеленчуци с скариди

Нискокалорично ястие в азиатски стил

Аспержи и скариди от уока

Китайски, нискокалорични, изискани, бързи - леки ястия за вечерта.

Крем супа от броколи с скариди

Джамбалая със скариди и пиле

Креолска кухня от Луизиана

Скариди - Картофи - Гратин

Размразете замразените скариди. Гответе картофи в корите им за около 20 минути. Пилинг. Настържете грубо сиренето за соса. Оставете бульона и сметаната да заври, сгъстете, оставете настрана и разтопете 100 г сирене в нея. Подправете на вкус със сол, черен пипер и мускус

Скариди със зелени аспержи и сос от стриди

Тайланд; прекрасна, ароматна мълниеносна рецепта

Италиански пене с тиквички, скариди и пушена сьомга

Сварете пенното в подсолена вода, както обикновено и отцедете добре. Малко зехтин гарантира, че пенът не се слепва. Измийте добре тиквичките, след това настържете и оставете настрана. Сложете ги в голям тиган

Скариди с доматен сос от чесън

Изплакнете скаридите, отстранете кората. Обелете чесъна и нарежете на тънки филийки. Нарежете лют червен пипер на фини пръстени. Почистете билките и откъснете игли или листа. Загрейте зехтина в тиган. Всички подготвени съставки в него са по-меки

Азиатска стъклена салата с юфка с скариди

Поставете пастата в купа с топла вода и я оставете да омекне. Прецедете фидето и веднага ги изсипете обратно в купата. Ако искате, отрежете го по-късо с ножица. Загрейте енергично покрития тиган или уока. Налейте олио

---