Рецепти с информация за калории, хранителни стойности, витамини, минерали, холестерол - Cookbook -

списък на съставките Количество съставки (g/ml)

Масло, сладка сметана-	20-ти
Яйце, пълно яйце, пиле	200
пудра захар	20-ти

Инструкция за работа/подготовка:
Сладки омлети

Как да си направим сладки омлети

1. Разбийте четири яйца в купа. Разбъркайте добре с бъркалка. Яйчните жълтъци и белтъците трябва да се комбинират равномерно, за да образуват хомогенна маса.

2. Разтопете маслото в тиган, без да го почернявате. Най-добрият начин за приготвяне на омлети е в специален тиган за омлети. Това е тиган, в който преходът от дъното към ръба е заоблен. В тигана не трябва да има драскотини или груби петна, за да може омлетът да се оформи добре. Изсипете разбитото яйце в тигана и печете на силен огън. Тиганът се движи постоянно напред-назад, така че омлетът да не се забива на тигана.

3. Щом омлетът е леко стегнат и кремообразен, издърпайте тигана от котлона и го сгънете наполовина с вилица. Намажете отгоре с малко масло, така че да блести добре. Перфектният омлет трябва не само да има красива форма, но и да бъде гладък и нежен отвън и сочен мек отвътре.

Напрашете готовите омлети с пудра захар и сервирайте.

Изчислете свои собствени рецепти?

Използвайте услугата за управление на рецепти, както и изчисляване на калории и хранителна стойност за вашите рецепти: Калкулатор на калории за рецепти

Калкулатор на калории

Бързо изчислете отделни храни или рецепти с калоричния калкулатор, без да се регистрирате.

Калории и хранителни стойности:
Сладки омлети

Сума от калориите и хранителните вещества на всички съставки за рецептата за сладък омлет
Хранителни стойности	единици	за 4 порции	на порция
Калорична стойност	ккал	542.8	135.7
Калорична стойност	kj	2269.2	567.3
протеин	G	25.74	6.44
дебел	G	39.24	9,81
Полиненаситени мастни киселини	G	3.96	0,99
въглехидрати	G	21.54	5.39
Хлебни единици	БЪДА	1.8	0,45
Фибри	G	0	0
вода	G	151,86	37,97
холестерол	mg	840	210
натрий	mg	289	72,25
калий	mg	297.6	74.4
калций	mg	111	27.75
фосфор	mg	432.2	108.05
магнезий	mg	24.6	6.15
желязо	mg	4.02	1.01
Витамин А, ретинол	µg	674,6	168,65
Витамин Е, токоферол	mg	4.44	1.11
Витамин В1, тиамин	mg	0,26	0,07
Витамин В2, рибофлавин	mg	0,82	0,21
Витамин В3, ниацин	mg	0.2	0,05
Витамин В6, пиридоксин	mg	0,16	0,04
Витамин С, аскорбинова киселина	mg	0	0
Информацията се отнася до кумулативната сума на храните. Всички изявления без гаранция.

Легенда:Фибри = неизползваеми въглехидрати.
KH = Въглехидрати.
MUF = Полиненаситени мастни киселини.
Количества "0" = няма данни или практически липсва.

Още рецепти от категорията закуска

Готвенето е връзката между минало, настояще и бъдеще; Нищо не трае толкова дълго, колкото добрата рецепта.

• Grundrezetp.de
• ·
• отпечатък
• ·
• Защита на данни
• ·
• Отказ от отговорност

---