Рецепти от супа от зелен грах; Отслабване без глад със Safi

400 г грах
3-4 кичура белени, кръгли моркови
2 месеца сол (хималайска сол ТУК!)
1/2 месец млян черен пипер
1 месец подправка vega natura (подправка Vega Natura ТУК!)
3 месеца червен пипер (пипер смлян ТУК!)
пресен магданоз
пресни стръкове целина
1 ек. кокосово масло (кокосово масло ТУК!)
1 ек. бобови или овесени ядки или брашно от маранта (евентуално гл. намалено брашно)

Подготовка:
Задушете зеленчуците в кокосово масло до стъкло, след това поръсете с брашно, поръсете с подправки, накълцан магданоз и стръкове целина и разбъркайте добре. Накрая залейте с вода и гответе до омекване.

Грахова супа със Saffi Free nokedli

Ето как Annamária Bakitra Nyitraynia прави грахова супа

Състав: