Рецепти от р; диетични гърди, за да запазите здравето на черния си дроб

диетични

Чернодробни проблеми? Не само черната ряпа може да спаси закуската ви. Без пшеница, глутен, мазнини или захар, ето гастрономическите и леки рецепти, представени от Сесил Елерт и публикувани на нейния уебсайт club balance naturel.

Основен съвет: Без едно и също мляко или портокалов сок по едно и също хранене, те се считат за твърде тежки за черния дроб. Второ, всяко студено ястие идва с топла напитка: зелен чай, домашна лимонада, билков чай, цикория (любимата на черния дроб). За останалото прочетете по-долу и се насладете ...

Бананова торта

Състав:

2 банана, намачкани с вилица

1/3 чаша смес от ядки и семена по ваш избор (бадеми, шам-фъстъци, орехи, лешници, лен, слънчоглед, тиква)

1/3 чаша кокосово масло

2/3 чаша сушени плодове по ваш избор, разкроено меню

¾ чаша овесени ядки

1 чаша пълнозърнесто брашно от спелта

1 чаена лъжичка сода за хляб

1/3 чаша чипс тъмен шоколад

¼ чаша ябълково пюре или 1 яйце.

Подготовка:

Смесете сухите съставки с мокрите

Изсипете в леко намаслена незалепваща форма за кекс

Печете на 180 градуса за 40 минути.