Рецепти от яйца с бели яйца от броколи Готвач

Пилешки гърди с броколи

здравословно и вкусно в един тиган, перфектна комбинация от въглехидрати и протеини

Пица с ниско съдържание на въглехидрати белтък спанак броколи

Печени броколи с печен пуешки шницел

Кюфтета от броколи с билкова извара

богата на протеини и витамини

Броколи - юфка с юфка

С ниско съдържание на мазнини и пълно с фибри, витамини и протеини - и толкова много вкусно!

Пиле от сусамово броколи

лек, смилаем и популярен сред децата

Броколи с белтъци

Разделете броколите на цветчета. Обелете стъблата и ги нарежете на парчета с размер на хапка. Гответе броколите в леко подсолена вода, докато стегнат до ухапване, отцедете и поставете в намазана с масло форма за печене. Разбийте белтъците на твърдо, подправете със сол и гответе

Броколи - джобове кварк с крема сирене

идеален като малка закуска или за обилен пикник в провинцията

аспержи киш

без пшенично брашно - комбиниране на храна: яйчен белтък - Южен плаж фаза I

Боди рокер броколи

Броколи Frittata

Гответе цветята на броколи в подсолена вода за около 4-5 минути предварително и задушете лука в (отделен) тиган, докато се зачервят. Смесете трите белтъка в малък съд с малко сол и черен пипер и запържете сиренето

Нискомаслени пилешки хапки с пържени картофи и броколи

Загрейте фурната до 190 °. Поставете пръчиците от сладки картофи в съд за печене, напръскайте със спрей за готвене, подправете със сол и черен пипер и малко канела и печете 25 минути. Обърнете парчетата пиле първо в яйчен белтък, а след това в пълнозърнести трохи. Д.

Filetti di sogliola dorati con broccoletti

Пържена подметка с броколи

Филе от сьомга в бутер тесто с пълнеж от сирене броколи

Обелете и нарежете на кубчета шалот и чесън. Бланширайте цветята на броколите в малко минерална вода, след това охладете в студена вода, отцедете и нарежете на ситно. Финият шалот и кубчета чесън с повтарящо се S

Пикантни парчета пиле с броколи и карфиол

Вкусно, кантонско меню - 8-те вкусотии на г-н Уонг

Азиатско-арабски стил пилешки броколи тиган с кускус

Нарежете на кубчета пилешките гърди. Разбийте белтъка, соевия сос и царевичното нишесте и разбъркайте добре с кубчетата пилешки гърди. Оставете го да потъне в хладилника поне час. Разделете броколите на малки цветчета и за кратко бланширайте. Му-Ер-Пил

Сладко-кисело говеждо с броколи

празнично китайско ястие, поднесено на плато. Рецепта от кантон, Китай.

Бургер от дива сьомга и азиатски броколи

Фротата от броколи и пипер

Запържете следните съставки в тиган с 3 чаени лъжички олио, докато стегнат до ухапване: ленти червен пипер, ленти лук, цветчета броколи (без дръжка), скилидки чесън Поставете цялото нещо в тава, подходяща за фурната. В голяма купа добавете останалото

Патешки гърди с лисички, броколи и кнедли от салфетки

Нарежете в патешките гърди отстрани на кожата, подправете и изпържете добре от двете страни с масло в тиган. Кожата трябва да се пържи малко по-дълго от страната на месото и месото трябва да е розово в средата, когато идва от d

Пържени зеленчуци

Направете тесто от брашното, жълтъка и бирата. Подправете на вкус със сол и черен пипер. Разбийте белтъците на твърд сняг и ги сгънете в тестото. Напълнете висока тенджера с избистрено масло и загрейте. Потопете зеленчуците в тестото и в горещото