Рецепти от грозде Si и правила за есенна диета - Andio - естествено домакинство
Есенно разкрасяване на кожата, умора, депресия в 1 стъпка
Поглезете кожата си, душата си с масаж, който ще ви накара да цъфнете.
Когато правите масажно масло, съотношенията са: 100 ml базово масло - 5 ml съотношение етерично масло (95% базово масло, 3% етерично масло)
Облекчаващ стреса, против главоболие, масажна смес против безсъние
10 мл базово масло (бадеми, гроздови семки, масло от ший), приблизително 2-3 капки етерично масло от лавандула. Разтрийте слепоочието си със сместа. Гарантирано облекчение!
Мускулна болка
10 мл базово масло (жожоба, бадем, масло от ши) приблизително 5 капки розмарин и лавандула. Масажирайте в желаната зона.
Етерично масло за мускулни болки: чаено дърво, лимон, евкалипт, розмарин, лавандула, мента
Домашно есенно подмладяване на лицето от 70 HUF - няма да го разпознаете на кожата си
Изглаждащо фолио с дрожди - поставете, изчакайте 20 минути - шокиращ резултат
Препоръчително е да правите маска за лице с дрожди 1-2 пъти месечно, за да укрепите кожата си и да я подготвите за сътресенията, причинени от студено време.
Съставки: 20 грама мая, една супена лъжица мед, две супени лъжици сметана или кисело мляко
Натрошете маята в сметана със стайна температура и след това разбъркайте меда, за да получите гъста, пастообразна маса. Нанесете обвивката върху почистена, овлажнена кожа на лицето и оставете да действа 20 минути. След това измийте добре масата с хладка вода и не се колебайте да използвате още овлажнител.
Яжте това, което създадете - есенна диета 7 + 1 правило
1.) Адаптирайте се към сезоните, след лятото преминете към есенна диета. Когато е горещо, яжте охлаждащи храни, когато температурата спадне, яжте затоплящи храни, използвайте подгряващи подправки (люти подправки, лют червен пипер, лют червен пипер, чесън, куркума, джинджифил, канела).
2.) Избягвайте студени и мирелитни храни и напитки, вместо това яжте пресни горещи храни и топли напитки!
3.) Предпочитайте горещи, течни храни, които затоплят интериора ни и балансират подходящо студеното време. Такива храни, напр. горещи яхнии, зеленчуци, супи, сосове. Червените меса, зърнени култури, бобови растения и различни маслени семена, както и тиква, картофи, целина и патладжан също са полезни.
4.) Между храненията, ако огладнеете, направете кремообразни ястия вместо по-сухи сандвичи, чипс, бисквити.
5.) Сезонът на пиене на чай също започва през есента. Преди лягане изпийте два деци топло мляко/вода, подправени с малко джинджифил и мед.
6.) Опознайте признаците на тялото си и се научете да тълкувате, така че ще имате представа кога, какво и колко добре е да се храните лично, кога трябва да се отпуснете повече и кога трябва да се движите.
7.) Не губете времето си за готвене на вкусна и питателна храна у дома. Използвайте естествени добавки, за да избегнете настинки и други заболявания. Не съжалявайте, че сте похарчили пари за тях, харчете повече за тях, отколкото за наркотици.
Докато приготвяме нашите ястия, добавете малко масло към ястието. Това „вътрешно смазване“ е необходимо поради няколко причини. От една страна, това засяга и кожата ни, кожата ни няма да е суха. Затова използвайте за хранене есенния Jolly Joker, масло от гроздови семки.
Пикантно и грозде - най-добрите рецепти
Мустас карадж
4 филийки свински котлет, 4 шепи грозде, 1 шепа сушени боровинки, 1 малка глава червен лук, 1 деци сухо червено вино, 1 чаена лъжичка мед, сол на вкус, прясно смлян пипер на вкус, 3 чаени лъжички зехтин, 2 чаени лъжички дижонска горчица