Рецептата за винегрет се предлага в 4 здравословни версии - Top Santé

Антихолестерол, специален омега-3, отслабване, детоксикация. открийте 4 здравословни рецепти за дресинг на салата

Основната рецепта

За 4 човека

Подготовка: 5 мин

• 4 с.л. до s. зехтин

• 2 ч.ч. до s. органичен винен оцет (без сулфит)

• 2 ч.ч. до в. старомодна горчица

В купа разбийте горчицата с вилица със зехтина, солта и черния пипер, за да се получи много течна смес.

Разбъркайте винения оцет, лъжица по лъжица, докато разбърквате бързо, докато се емулгира.

Изберете масла, които са добре надарени с омега-3

Избор: рапица, камелина, орехи, коноп. Внимавайте с лененото масло: много богато на омега-3, използва се само от време на време.