Рецептата за палачинки без брашно и без захар

Влизам

Създай акаунт

Възстановяване на парола

Ако сте на диета и искате да ядете нещо сладко, трябва да знаете, че можете да го направите, без да нарушавате правилата на диетата. Предлагаме ви рецепта за здравословни палачинки, без брашно и без захар.

палачинки

  • 1 или
  • 2 банана
  • 1 супена лъжица царевично нишесте
  • 2 супени лъжици овесени ядки
  • 1 чаена лъжичка ванилова есенция
  • 1/3 чаена лъжичка канела

Рецептата може лесно да се приготви в кухненския робот, но независимо от инструментите, които сте избрали да работите, начинът за приготвянето й ще бъде следният:

1. Поставете яйцето, нарязания банан, царевичното нишесте, овесените ядки и ваниловата есенция в купа. Смесете или разбъркайте, докато съставът стане хомогенен.

2. Изсипете сместа в тава, намазана с масло и запечете палачинката от двете страни.

3. След като палачинката се зачерви, поставете филийките на втория банан в тигана върху палачинката. Добавете канела отгоре. Сега с шпатула вземете палачинката и я сложете в чиния.