Рецептата за грандиозното отслабване на Джесика Симпсън - CSID Какво се случва, докторе
Само 5 месеца след като роди сина си Ейс, Джесика Симпсън е в завидна форма! Тя винаги беше жена с възхитено телосложение, но след първото си раждане тежеше 95 килограма. Въпреки че усилено се опитваше да ги свали, той не успя досега, след второто си раждане, когато само за четири месеца свали почти 30 кг.!
Нейната тайна? Диета, базирана на протеини, зеленчуци и смутита ниско съдържание на мазнини. Едно от любимите й, зеленото смути, съдържа: смес от спаначен сок, грозде, круши, авокадо, кисело мляко и сок от лайм. Освен това Джесика яде храни с ценни протеини, като пиле, яйца или зеленчуци. Пример за дневно звездно хранене изглежда така:
Закуска: зелено смути, състоящо се от грозде, круши, авокадо, спанак, лимонов сок и кисело мляко.
Лека закуска: пуйка на скара с резенчета ябълка.
Обяд: "Кафяво смути", приготвено с еспресо, стевия, суроватъчен протеин на прах и прах от семена от чиа.
Следобедна закуска: целина със супена лъжица фъстъчено масло.
Вечеря: пържола на скара и спанак с капка зехтин екстра върджин.
Също, има строга спортна програма, която тя стриктно следва и която се състои от едночасова разходка всеки ден плюс тренировките във фитнеса, които нейният треньор, Харли Пастернак, той се заявява много доволен: „Той се справя прекрасно! Той идва във фитнеса четири дни в седмицата и вече изпреварва графика! “
„Теглото ми винаги е било тема, която хората са коментирали.“, - каза Джесика. „Тогава просто го забелязахме. Сега се чувствам комфортно със себе си. Аз съм майка и искам да бъда достоен пример за моето момиченце ".
Е какво казваш? Можете да опитате тази диета?
Ето няколко снимки на това как е изглеждал, преди да отслабне: