Рецепта Зърнени барове за отслабване
Здравейте всички ! Надявам се, че се справяте добре 🙂 Както виждате, тази седмица нямаше статия. Краят на учебната година наближава, имам много работа и понякога е трудно да комбинирам уроци, работа и блог. Исках обаче да го компенсирам днес, като споделям моята рецепта за отслабване на зърнени барове 🙂 Продължавам да внимавам с диетата си, за да избегна възстановяването на изгубените си килограми. Но да внимаваш не означава да се лишаваш от всичко, а напротив. Ще видите, че тази рецепта е супер добра, докато сте здрави 🙂
Съставки
За да направите тази рецепта, ще ви трябва:
- 30 cl портокалов сок
- 2 големи супени лъжици неподсладено ябълково пюре
- 2 белтъка
- 250 гр овесени ядки
- 75 гр. Асорти семена
- 75 гр. Едро нарязани бадеми
- 75 гр. Лешници, също накълцани
- 100 гр. Стафиди (по желание)