Рецепта за винегрет от краставици - блогът
Нашата рецепта предвижда по-малко калории от традиционната рецепта, която съдържа масло и оцет пригответе лек винегрет за да не напълнеете и по този начин да избегнете излишните калории. По този начин, като изберете горчица, лимон и билки, тази рецепта е идеална като част от диетата.
Това просто и освежаващо ястие е истинско удоволствие, което е лесно да се направи. Идеална за пикник или предястие, тази икономична рецепта ще ви съблазни със своята простота.
Показания
Калории за 1 чиния
| 61 ккал | 101 ккал |
Съставки
- 1/2 краставица
- 1/2 лимон
- Някои листа босилек
- Chive
- 1 супена лъжица горчица
Подготовка
- Приготвяне на краставицата Обелете половината си краставица, след това я нарежете на тънки филийки. В купа за салата поставете краставицата и добавете груба сол върху нея. Оставете краставиците да се отцедят за 10 минути.
- Направете дресинг с ниско съдържание на мазнини За разлика от класическата версия с масло и оцет, тази рецепта се прави с горчица и билки. Поставете супена лъжица горчица в рамкин. Смесете с тире лимонов сок, след това нарежете босилека и лука. Смесете всичко.
- Приготвяне на чинията В красива чиния поставете резените си краставици и добавете малко от лекия винегрет. Сервирайте охладено.
Евтина, тази рецепта също е вкусна и пълна със свежест. Нашата рецепта е по-лека, тъй като заменихме маслото с горчица. По този начин горчицата, която е по-лека подправка от олиото, е идеалното допълнение към тази салата от краставици, която обикновено се приготвя с мазнини, богати на калории като слънчогледово олио.
За да подобрят вкуса на тази салата, билките и лимоновият сок са перфектни и имат предимството да осигуряват ниски калории. Погрижете се за тялото и диетата си с тази здравословна и лека салата. Богата на витамини А и С, калций и желязо, тази рецепта е предимство в диетата.
Променете удоволствията, като добавите нарязани на кубчета чушки, резени домати, малко кисели краставички или дори копър.
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).
Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.