Рецепта за топли топки от камбала Яжте по-умно
Хранителни стойности
| Витамин А | 0,1 mg | (13%) | |
| Витамин D | 7,7 µg | (39%) | Повече ▼ |
| Витамин Е. | 1,9 mg | (16%) | |
| Витамин К | 1 μg | (2%) | |
| Витамин B₁ | 0,2 mg | (20%) | |
| Витамин B₂ | 0,2 mg | (18%) | |
| ниацин | 18,1 mg | (151%) | |
| Витамин B₆ | 0,7 mg | (50%) | |
| Фолиева киселина | 38 µg | (13%) | Повече ▼ |
| Пантотенова киселина | 1,3 mg | (22%) | |
| Биотин | 8,7 µg | (19%) | Повече ▼ |
| Витамин B₁₂ | 1,8 µg | (60%) | Повече ▼ |
| витамин Ц | 0 mg | (0%) | |
| калий | 843 mg | (21%) | Повече ▼ |
| Калций | 162 mg | (16%) | Повече ▼ |
| магнезий | 72 mg | (24%) | Повече ▼ |
| желязо | 1,6 mg | (11%) | Повече ▼ |
| йод | 65 µg | (33%) | Повече ▼ |
| цинк | 1,8 mg | (23%) | Повече ▼ |
| Наситените мазнини | 8,1 g | ||
| пикочна киселина | 282 mg | ||
| холестерол | 67 mg | Повече ▼ | |
| Общо захар | 3 g |
съставки
Стъпки за подготовка
Потопете за кратко филийките бял хляб и камбала в мляко и ги отцедете добре.
Поставете 1 филия риба между 2 филийки бял хляб.
Поръсете отгоре с настърган кашкавал, покрийте с люспи масло и печете в загрята фурна. Сервирайте горещо.