Рецепта за тиквена супа

Влакна

Протеин

Липиди

Въглехидрати

Порции

Подготовка/бедро

Изтеглете Печат

тиквена

Стъпка 1: Подготовка кадифено

Обелете тиквата и я нарежете на кубче 2 см.
Поставете в голяма тенджера и добавете 250 мл вода, пилешкия бульон, накълцания лук, чесъна и кимиона.
Оставете да заври, покрийте и оставете да къкри в продължение на 15 минути.

Стъпка 2: Смесване на велута

Разбърква се постепенно, докато се получи хомогенна супа.
Добавете кокосовото мляко и лимоновия сок и загрейте на умерен огън, докато супата се загрее.

Изсипете супата и добавете няколко стръка накълцан лук,

Сервирайте веднага