Рецепта за сок за отслабване на детоксикиращи сокове топ зимни здравословни рецепти
Искате лекота в началото на годината? Не крия от вас, че за мен твърде малкото детоксикация е от съществено значение, тъй като празниците са синоним на приятност и красиви семейни ястия !
Така че месец януари често е синоним на храносмилателна почивка и диета и дори може да бъде възможност за тестване на сухия януари 🙂
Но защо диетата трябва да бъде синоним на лишения и разочарование ?
Предлагам ви красиви сокове и здравословни смутита да се интегрира и във вашето ежедневие като заместител на едно или повече хранения или като лека закуска за да облекчите ястията си.
Тези соковете ще поддържат храносмилателната система и улесняват изхвърлянето на излишъци последните няколко седмици.
Чрез вариране на цветовете и съставките според пристигането на пазара, няма рутина и радост в очилата !
АЛКАЛИНИЗАНЕ НА РЕЦЕПТА НА ЗЕЛЕН СОК
Съставки за 2 красиви чаши
- 300 г спанак и/или зеле или зеле
- 1 зелена ябълка
- 3 стръка целина или копър
- 1 лимон
- 2 см джинджифил (според вашия вкус)
- 1 см куркума
Подготовка
Нарежете плодовете и зеленчуците на парчета, поддържайте кожата върху съставките, ако съставките са органични, все пак отстранете половината от лимоновата кожа, за да не се получи твърде силен сок.
Прекарайте всичко през екстрактора. Пийте бързо или дръжте на хладно максимум 48 часа.
Ето един много зелен сок, който да се напълни с хлорофил и с алкализираща сила.