Рецепта за смути от ягоди, кокос и чиа

Много лесно За 45 минути

кокос

Смутитата се увеличават; нищо чудно да са здравословно и вкусно. Тази рецепта, базирана на ягоди, чиа и кокос, предлага изискана напитка и питателна да пиеш веднага щом се събудиш! Чиа семето носи много Омега 3 които помагат регулират нивото на лошите мазнини в кръвта. Кокосово мляко, без лактоза и глутен, ви позволява да имате смути много смилаем. Почерпи се !

Ползите от нашата рецепта

Кокосовото мляко е 100% зеленчук и не съдържа без лактоза. Източник на влакна (4 g на 200 ml), желязо, на калий и на фосфор, допринася за поддържането на общото благосъстояние.

Стевията естествено подслажда това смути без добавяне на калории. Неговата много нисък гликемичен индекс подходящ за хора, внимателни към нивото на захар в кръвта.