Рецепта за смути от цариградско грозде и киви EDEKA
Съгласно правилото, за здравословна диета трябва да се ядат около пет шепи плодове и зеленчуци. Това не е толкова малко и често не е толкова лесно за изпълнение в стресиращо ежедневие. Нашата рецепта за смути от киви от цариградско грозде ще ви помогне да получите ежедневната си обстрация.
- За купа за смути също:
- 4 супени лъжици мюсли, препечени
- 4 киви
- 300 г цариградско грозде
- 400 мл ябълка, ананас, киви, грозде и сок от лайм от хладилния рафт
- 200 г натурално кисело мляко
- пчелен мед
Измийте и отцедете плодовете. Обелете кивито и нарежете на малки парченца. Пюрирайте плодовете, кивито, сока и киселото мляко и подсладете на вкус. Изсипете готовото смути в чаша и сервирайте.
Можете да получите повече идеи за рецепти и съвети срещу махмурлука от нас!
Референтна сума за средностатистически възрастен според LMIV (8 400 kJ/2 000 kcal)
- 6мин 6мин
- Тежка светлина
- Безглутенова вегетарианска
- 15мин 15мин
- Трудна среда
- Безглутенова вегетарианска
- 25мин 25мин
- Трудна среда
- Безглутенова вегетарианска
- 10мин 10мин
- Тежка светлина
- Безглутенова вегетарианска
Смути от киви: фитнес в чаша
Грижите ли се за здравето си? Хранете ли се добре, спортувате ли редовно, избягвате ли лоши навици като пушенето и други подобни? Но вие ценител ли сте, който също иска да се радва на здравословния ви живот? Тогава нашата рецепта за смути с киви е точно за вас!
Шейкът от киви може да се приготви само за няколко минути и с плодове киви, цариградско грозде и кисело мляко съдържа много жизненоважни вещества, които са полезни за вашата здравословна диета. Пригответе нашата рецепта за смути от киви за закуска сутрин - и имате мощност за целия ден!
С ръчен пасатор или миксер напитката е наистина готова за нула време. Това ви оставя ценно време сутрин, за да можете да се подготвите за ден, изпълнен със задачи, срещи и живот. Напротив: ритуализирайте сутрешната си рутина, всеки ден се наслаждавайте на пресни плодове и зеленчуци под формата на смути и денят е ваш. Нашите разнообразни рецепти за смути, които варират от бързо смути от цариградско грозде и киви до рецепти за зелени смутита с много билки и салати, предоставят необходимото разнообразие.
Pimp my drink: смутита като купички
Смутитата се вписват идеално в модерен, фитнес и здравословен начин на живот и следователно са много модерни. В момента така наречените "купи" се приемат също толкова ентусиазирани. Много здравословни и вкусни съставки се подреждат заедно в купа и след това се ядат заедно. Има както солени, така и сладки и плодови рецепти за купички. За последните, смути като нашето смути от киви от цариградско грозде е идеална основа. Така че просто изсипете любимата си пюрирана напитка в купа вместо в чаша, добавете малко плодове, овесени люспи, печени в мед, мюсли, ядки и други подобни и вашата купа е готова.
За вдъхновение можете да разгледате нашата рецепта за купа за смути. Въз основа на тази рецепта можете да тръгнете на кулинарно пътешествие всеки ден и да създавате нови купички отново и отново. Затова вземете нашата рецепта за смути с киви и нашата рецепта за лятно смути от диня като основа за вашата купа за закуска. Що се отнася до топингите, можете също да изберете дали предпочитате да опаковате повече ядки, повече плодове, няколко билки или дори няколко шоколадови пръски в купата си. Колкото по-разнообразни, толкова по-добре!
* Понеделник, събота, 8:00 - 20:00, безплатно от германски стационарни и мобилни мрежи