Рецепта за салата от стъклена юфка - бърза, лесна и радостна храна с ниско съдържание на въглехидрати

Съставки за 2 порции салата от стъклена юфка

  • Нарежете пилешкото филе на фини ивици.
  • Загрейте мазнината в тиган на най-високата степен и добавете пилешките ленти само когато мазнината е наистина гореща. Пържете до хрупкавост. Поставете отстрани да се охлади.
  • Накиснете стъклената юфка в хладка вода за 15 минути.
  • Обелете и нарежете на кубчета моркова или нарежете на много фини ивици.
  • Измийте и почистете чушките и нарежете на фини кубчета.
  • Измийте лука и нарежете на фини пръстени.
  • Отцедете стъклената юфка и я поставете в купа.
  • Добавете нарязаните зеленчуци и пилешкото филе към пастата.
  • Изстискайте лайма и подправете стъклената юфка със соса от лют червен пипер, сусамовото масло и соевия сос.

Рецептата за салата от стъклена юфка за печат

салата

Рецепта за салата от стъклена юфка

съставки

  • 1 опаковка стъклена юфка 100гр
  • 1 морков
  • 1 пролетен лук
  • 1 малка червена чушка
  • 150 г пилешко филе
  • 1 вар
  • 2 с. Л. Сладък чили сос
  • 2 чаени лъжички сусамово масло
  • 1 супена лъжица соев сос

Инструкции

Също така с ниско съдържание на въглехидрати, просто и вкусно: салата от гръцкия фермер. Вкусът е на почивка през цялата година!

Още едно бързо и много вкусно ястие с ниско съдържание на въглехидрати: студена супа от репички

Радостна храна

„Направете нещо добро за тялото си, така че душата ви да се чувства като живееща в него.“ Приятно е, че сте тук! Аз съм Стефи от Joyful Food. Фокусът тук е върху удоволствието и комфорта. „Храна за душата - ядене от страст“. Всичко се върти около темите за храната, удоволствието и пътуванията. Повече за радостната храна