Рецепта за салата от боб със списание за пшенични зародиши

Вход/142 KCAL

салата

Съставки

За 4 човека

250 г зелен фасул

250 г маслен фасул

30 g пшеничен зародиш тип Gerblé

4 с.л. супени лъжици зехтин

1 C. от балсамов оцет

1/2 ч.ч. 1/2 чаена лъжичка смлени чушки

Производство

Приготвяне: 15 mn

Стъпки за подготовка

Обелете скилидката чесън. Разредете зърната. Запарете ги за 10 минути със скилидката чесън и след това ги сложете в купа за салата. Оставете ги да се охладят.