Рецепта за печено пиле в фурна - блогът
Печеното пиле във фурната е вкусно ястие, на което можете да се насладите топло или студено. Идеално за диета, тази домашна птица не съдържа въглехидрати, ако се яде без кожата и осигурява протеини и липиди. Имайте предвид, че печеното пиле е постно месо, толкова идеално за диета. Следвайки нашия съвет, ще откриете, че нашата рецепта е диетична, тъй като ние предпочитаме здравословни съставки като билки, червен лук, нискомаслено масло.
Традиционно сервирана с картофи, нашата рецепта предлага да гарнирате печеното си пиле със зелени зеленчуци, които са по-малко калорични гарнитури. Нашата рецепта е по-лека, тъй като не съдържа добавена мазнина.
Показания
Калории на 1 порция
| 147 ккал | 205 ккал |
Съставки
- 1 пиле
- 1 червен лук
- 1/2 връзка магданоз
- 1 стрък мащерка
- 20 грама леко масло
Подготовка
- Предварително загряване на фурната Загрейте фурната до 200 °
- Подготовка на подправката Нарежете червения лук на тънки пръстени или малки зарчета. Поставете мащерката, магданоза и лука в пилето, но също и отгоре. Поставете 20 грама нискомаслено масло върху пилето.
- Пилешко готвене Печете пилето при 200 ° в продължение на 1h15, като го заливате с малко вода в средата на готвене.