Рецепта за отслабване - папилот от провансалски тон
Слънце на чиниите !
Практическа информация
Съставки
За 4 души: 4 пържоли от риба тон (за предпочитане бели), 4 домата, естрагон, лимонов сок, алуминиево фолио (или устойчиви на мазнини).
Предложения за рецепти за отслабване
Тези папилоти могат да се сервират с картофи на пара, ориз, пшеница или дори тестени изделия. Червеният тон е отличен, но този вид е застрашен; Ето защо вместо това препоръчваме използването на бял тон.
Изготвяне на рецептата
- Загрейте фурната си Th 6 (180 ° C).
- Нарежете 4 листа алуминиево фолио или хартия за печене, подредете паве за всеки лист, поръсете го с лимонов сок и го покрийте с естрагон.
- Измийте и нарежете доматите на филийки, поставете ги върху всяка павета, сол и черен пипер.
- Затворете листата във фолио, поставете във фурната и варете 20-25 минути.
торта с кисело мляко: риба тон и маслини
Тортата с кисело мляко в солен вариант. Тази пикантна торта е оригинално цялостно ястие или малки предястия за аперитива.
Пълно ястие с риба
Цялостно рибно ястие, лесно за приготвяне.
Лазаня със сьомга MAIGRIR 2000 и FESTIN MALIN TRAITEUR
Рецепта, направена от FESTIN MALIN TRAITEUR (06 98 10 00 21), присъстваща на пазарите на Chenôve, Marsannay la côte, Asnière les Dijons, Genlis, Chevigny st Sauveur, St Julien, Couternon и Arc sur Tille в департамента Кот д ' Злато (21) и разработка за хранителния баланс и интереса на съставките от Fabienne Millet-Armbruster, диетолог Lean 2000 в Gevrey Chambertin. Следователно ще намерите тези лазаня готови на един от тези пазари. но ако живеете малко далеч, можете лесно да ги направите сами с описаната по-долу рецепта. Рецепта за отслабване 2000 за цялостно ястие, което отново съчетава удоволствие и баланс. Много добър начин да накарате децата да оценят спанака и сьомгата .