Рецепта за отслабване на Деми Мур

Ако не искате да пропуснете нашето съдържание, присъединете се към ексклузивната Facebook група Twice.hu или следвайте последната ни Facebook страница!

отслабване
Въпреки 48-годишната си възраст, Деми Мур изглежда по-добре от другите жени на 25-годишна възраст. Как прави това? Тайната му е много проста: балансирано хранене, много работа във фитнеса и малко помощ от пластичните хирурзи.

През годините Деми е опитвала много различни диети като The Zone или Raw Diet. Въпреки това, от няколко месеца насам актрисата използва диетата „Чиста програма“, диета, която изключва всички видове бърза храна от диетата си. Не само Деми използва тази диета, но и актриси като Гуинет Полтроу, Дж. Ло или просто Гери Халиуел.

Какъв е успехът на диетата?

Бързите храни трябва да бъдат напълно изключени и да се консумират храни, които осигуряват важни хранителни вещества за организма. Всичко това увеличава чувството за ситост и така сме по-малко гладни. С тази диета можете лесно да се отървете от излишните килограми.

Нека просто разгледаме 10-те правила на диетата:

1. Спрете с преработените храни

Полуготовите храни, бързото хранене, газираните напитки и храните с високо съдържание на захар (сладкиши) съдържат изкуствени добавки и са бедни на витамини, минерали, фибри. Те са необходими за ефективното функциониране на организацията.