Рецепта за отслабване - лазаня със сьомга MAIGRIR 2000 и FESTIN MALIN TRAITEUR

Рецепта, направена от FESTIN MALIN TRAITEUR (06 98 10 00 21), присъстваща на пазарите на Chenôve, Marsannay la côte, Asnière les Dijons, Genlis, Chevigny st Sauveur, St Julien, Couternon и Arc sur Tille в департамента Кот д ' „Злато (21) и разработка за хранителния баланс и интереса на съставките от Fabienne Millet-Armbruster, диетолог Lean 2000 в Gevrey Chambertin.

Следователно ще намерите тези лазаня готови на един от тези пазари. но ако живеете малко далеч, можете лесно да ги направите сами с описаната по-долу рецепта.

Рецепта за отслабване от 2000 г. за цялостно ястие, което отново съчетава удоволствие и баланс.

Много добър начин да накарате децата да оценят спанака и сьомгата .

отслабване

Практическа информация

Съставки

600 g пресни или замразени пържоли от сьомга, 400 g замразен нарязан спанак, 250 g домати на кубчета (консервирани през зимата или прясно варени през лятото), 800 g бешамел (препарат за 3/4 от литър мляко), 2 чаши бяло вино, 240 г моцарела, 16 листа лазаня, сол, черен пипер, 1 с.л. до в. зехтин, 1 с.л. до s. вода.