Рецепта за омлет от пушена сьомга Dukan (Приготвяне 10 минути Готвене 5 минути)
Диета
Омлет Dukan с рецепта от пушена сьомга
Преамбюл:
Високопротеиновата програма Dukan е една от най-спазваните диети във Франция. Открийте тази индивидуална рецепта за омлет с пушена сьомга. Ястие, което може да се приготви за нула време и което ще ви изненада със своите вкусове !
Подготовка: 10 мин
Съставки за приготвяне на тази рецепта за 1 човек:
2 филийки пушена сьомга
4 яйца
1 доза Protifar
Чесън и билки пресни квадратни 0%
1/2 шалот, нарязан
2 с.л. мляко
1 C. 0% извара
1/2 ч.ч. 1/2 чаена лъжичка бакпулвер
Копър
Масло
Сол
Пипер