Рецепта за мюсли с мощни ядки - ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Започнете деня с мощност! Това вкусно палео мюсли осигурява вашата енергия за сутринта.

Съставки за рецептата за мощни мюсли с ядки

• 100 г накълцани лешници
• 100 г смлени орехи
• 50 г люспести бадеми
• 50 г слънчогледови семки
• 0,5 супени лъжици канела, смляна
• 0,5 супени лъжици изсушен джинджифил, смлян
• 50 г кокосово масло или гхи
• 2 супени лъжици мед
• 50 г сушени кайсии и/или праскови, нарязани на малки парченца

1. Поставете всички ядки с канела и джинджифил в тефлонов тиган и ги запържете на умерен огън, докато ядките започнат да миришат и придобият светлокафяв цвят. Внимавайте да не изгори нищо.
2. Залейте сместа с кокосово масло и мед и разбъркайте добре с дървена мистрия. Продължете да препичате, докато медът леко се карамелизира.
3. Свалете печката.
4. Добавете сушени плодове и разбъркайте.
5. Оставете да се охлади.

Предложения за сервиране: Сервирайте с кокосово или ядково мляко. (Ако можете да понасяте млечни продукти, може да се използва и краве мляко.) Различните видове мляко могат да се пюрират с банан, за да стане мюслито по-кремообразно и по-сладко.

---