Рецепта за лек джинджифилов крем - блогът

Кремът от джинджифил е едно от чудесата на вкусовите рецептори, но класическата рецепта може бързо да спечели килограми. За щастие има и друг начин да го приготвите, за да получите лек, вкусен крем, който ви позволява да прецизирате линията. За тази преразгледана версия ние сме принудени да премахнем и да намерим заместващи съставки на калоричните елементи, които са: яйчни жълтъци, захар и краве мляко.

За да отслабнете, леката рецепта е в ред. Ето защо трябва да се спрем на леки съставки като соево мляко и мед. Те ще интегрират нашата рецепта за джинджифилов крем, така че да се превърне в идеалната рецепта за отслабване.

Показания

Калории на 1 чаша

58 ккал

388 ккал

Съставки

50 г джинджифил
1/4 средна диня
8 филийки ананас
3 случая на царевично нишесте
листа от прясна мента
200 г ягоди
1 л соево мляко
4 супени лъжици мед
Ледени кубчета

Подготовка

Сварете джинджифила Смесете джинджифила в робота thermomix и добавете малко соево мляко, за да получите добре ароматизирана смес. Прекарайте всичко през гевгир и изсипете в останалата част от соевото мляко. След това добавете царевичното нишесте и кипете при разбъркване в продължение на 10 минути. Съставът трябва да е гладък.
Подсладете с мед Свалете сместа от огъня и изсипете меда. Разбъркайте всичко добре, преди да го поставите отново на огъня, докато заври.
Оставете да се охлади Поставете кубчета лед в голям съд, след което съберете сметаната в купа. Поставете купата в кубчето лед, така че кремът да се охлади бързо. След като стайна температура, оставете в хладилника.
Пригответе плодовете Нарежете динята и ананаса на кубчета. Измийте ягодите, обелете ги и ги разрежете на 4 по дължина.
Подредете препарата Поставете добра доза сметана в чаша за сладолед и хвърлете парченца плодове отгоре. Накрая украсете с листа от мента.

Тази рецепта за джинджифил с цвят на лятото е любима, за да се отдадете на себе си, без да напълнеете. Съставките са внимателно подбрани, за да измислете лек и вкусен пресен десерт.

Харесвате тази рецепта ?

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).