Рецепта за киноа и нахут със зеленчуци Яжте по-умно

Киноа и тиган със зеленчуци - много вкус, малко усилия

нахут

Здравословно, защото

Интелигентен съвет

Хранителни стойности

ВЪВ ФОРМА и Германското общество по хранене (DGE) са обозначили тази рецепта с логото "Препоръчано от IN FORM". Това лого предлага на потребителите ориентация за балансирана диета. Само здравословни рецепти, които отговарят на всички посочени критерии, имат право да носят това лого. Допълнителна информация можете да намерите тук.

Псевдозърнестата киноа не е суперхрана за нищо: В допълнение към много растителни протеини, тя има резултат с много фибри и добра порция желязо. Целината дължи своя пикантен аромат на високия дял на етерични масла, които могат да инхибират възпалението и да стимулират храносмилането.

Шепа орехови ядки поставят финалните щрихи върху тигана и ни осигуряват здравословни омега-3 мастни киселини.